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维生素缺乏的症状表现及治疗

发布时间:2018-06-2065816次浏览

您容易便秘腹泻吗?您经常莫名其妙地发脾气或焦躁吗?您常常生口疮或口腔溃疡吗?您常患感冒吗?您经常头痛、肩痛吗?您常感到眼睛疲劳或喉咙不适吗?您突然站起来的时候会头晕吗?您经常感到疲倦却睡不着觉吗?您常掉头发吗?您的牙龈常出血吗?

没有医学常识的人,是很难了解这些症状都是由于缺乏维生素造成的。

其实,维生素是无处不在的,只要我们在平时的饮食中稍加注意,就可获取足够人体所需要的维生素。我们都知道水果、蔬菜等食品中富含维生素,但是却不一定知道它含的是哪一类维生素。那么,您不妨跟着我,来一块儿给它们分分类。

首先,要挑选的是富含维生素A的食物,这类食物蔬菜中有胡萝卜、茼蒿、芹菜、南瓜、冬瓜、菠菜,水果中有杏、桃、甜瓜等,肉蛋类有肝脏、鱼肝油、蛋黄。富含维生素B的食品包括豆类、谷类、瘦肉、鱼、家禽和牛奶。

富含维生素C的食物可就多了,西红柿、马铃薯、西兰花、菠菜、青椒、橘子、柠檬等等。富含维生素D的食物有蛋黄、香菇、肝脏,还有鱼子酱。富含维生素E的食品有苹果、葵花子、坚果类食品,还有玉米、黄豆、花生等等。

A、B、C、D、E这些维生素都可以从我们的菜篮子中找到,但是每天吃多少才算合适呢?中国营养学会建议,平均每人每天吃400克蔬菜,200克水果。孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿则应在医生指导下适量补充维生素。

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5个半月宝宝睡觉摇头是什么原因
五个半月宝宝睡觉摇头,最常见的原因也是维生素D缺乏,佝偻病所引起来的。最常见的症状是睡觉的时候不安稳,摇头症状。由于维生素D缺乏以后会造成钙磷代谢的异常,钙磷代谢会造成的钙吸收减少,钙吸收减少就会造成低钙血症,低钙血症神经纤维增高,所以宝宝睡觉就爱摇头。另外,维生素D缺乏以后,孩子很容易出汗,汗多了之后也会不舒服,也会造成老摇头。因此,五个半月的宝宝老摇头就会变成枕秃,后面头发就会磨掉了,这也是佝偻病的明显体征,这是五个半月宝宝摇头常见的原因。除了这个原因,其它的原因也可以引起来摇头,比如有湿疹。因为湿疹在婴幼儿是非常常见的皮肤疾病,湿疹以后就会痒,人的颈部是湿疹高发的部位。颈部如果有湿疹,当然痒、蹭,也会摇头,所以这也是摇头的原因。除了常见的两个原因之外,宝宝摇头还要注意是不是有神经系统的病变,尤其是摇头是不是抽风的表现,是不是惊厥的表现,也要注意有这种可能性,也有严重疾病的这种可能性。如果判断五个半月宝宝,摇头是不是有异常,由于癫痫引起来的。对宝宝就得进行脑电图监测的检查,就要做个视频脑电图看看宝宝在睡觉的时候,这种摇头的时候,有没有脑子异常的放电。如果脑子有异常的放电,就证实这种摇头是抽搐的表现,就得按照癫痫进行处理,看看有没有病因。通过做头颅核磁,有没有颅脑结构的异常。通过做脑电图,选择什么样的抗癫痫药物来进行治疗才可以。所以,五个半月的宝宝要是出现睡觉的时候频繁摇头,得寻找这些原因,必要的时候得去医院,请专业的儿科医生来进行判断。
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宝宝5个月头竖不稳怎么办
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宝宝7个月无缘无故摇头怎么回事
宝宝7个月无缘无故摇头,可能是病理性因素所引起,当宝宝颅内压增高时,比如存在颅内肿瘤或其他中枢性病变时会出现头疼的现象,因为宝宝年龄比较小,所以不能说出来,就会以摇头的形式表现出来,在摇头的同时,宝宝还会哭闹或者呕吐,需及时到医院进行检查和治疗。还有可能是生理因素,宝宝处于模仿期,如果家庭中父母或者其他人经常在宝宝面前表现出摇头的动作,久而久之宝宝也会模仿,这种情况下父母和其他家庭成员需注意改变家庭环境,尽量不在宝宝面前表现出摇头的动作。
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维生素ad滴剂胶囊型的功效
若人体过度缺乏维生素AD等微量元素,可能会引起佝偻病、夜盲症和小儿手足抽搐症。而维生素AD滴剂胶囊型药物可防治人体维生素A、D缺乏症。但长期过量服用可能会引起药物慢性中毒,需合理使用这类药物。
维生素d缺乏的症状
维生素d是人体非常重要的营养,如果长期缺乏这些营养,可能导致漏斗胸、鸡胸,而且也会影响人体的体质,身体发育缓慢,甲状腺功能亢奋,引起全身肌肉酸痛,也会伴随运动功能发育落后等的情况。要是一直都控制不到位,可能引起血清碱性磷酸酶上升,出现燥热多汗的问题。
维生素D缺乏是什么原因
维生素D对于每个人的身体来说还是比较重要的一种东西,但是有很多人还是缺少维生素D,这其中就跟阳光照射不足有很大的关系,因为紫外线照射到皮肤上,就可以得到足够的维生素D可用。如果在一些常年阳光不是很多的地方生活,就容易出现维生素D缺少的问题。
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维生素缺乏对健康是十分不利的,尤其是对于成长时期的宝宝来说,更是可严重影响到宝宝的成长发育。家长注意及时给宝宝补充各种维生素。比如孩子的代谢出现问题,骨骼发生改变,出牙晚、囟门迟闭、以及手足抽搐,身体抵抗力差等等。
什么是维生素D缺乏
维生素D缺乏症就是老百姓平时所讲的叫佝偻病,也叫骨软化病,是一种长期缺乏维生素D所引起的营养缺乏症,主要表现是钙磷代谢障碍导致骨质发生改变。维生素D中主要为D2与D3,存在于蛋类、乳类、鱼肝油、蕈类、酵母中;人的皮肤中含有维生素D3的前体7-脱氢胆固醇,可以经阳光照射以后变为维生素D3,故该病主要病因除饮食中缺乏外,还因光照不足而引起。