罗汉果的功效和禁忌

罗汉果是一种既可以药用也可以食用的果实，是具有非常高的营养价值的，甚至因此被人称作是“神仙果”。罗汉果中富含着各种营养成分，比如说大量的维生素、果蔬纤维、各种人体所需的微量元素、氨基酸以及一些糖类等等，这些都是有利于人体的。当然，罗汉果具有一定的功效，比如说降血糖、止咳化痰、提高免疫力等等；同时，罗汉果也具有一定的禁忌，比如说不能够长期服用、过量服用、特殊体质不宜服用等。

罗汉果是一种营养价值非常高的果实，不仅可以作为日常的果蔬来进行食用，而且在药用方面也具有着极高的价值。罗汉果中富含的各种营养物质对于人体来说是非常好的保养品。那么，罗汉果的功效和禁忌有哪些呢?
　　1、罗汉果的功效
　　罗汉果因为其含有的营养成分多样，所以具有许多的功效。比如说降低血糖，有的人感觉罗汉果本身就是甜的，不应该具有降血糖的功效。但是，罗汉果具有的甜味却并不是糖类物质带来的。而是罗汉果中特有的物质带来的食感是甜的。所以，这样就不会造成血糖的升高，而且对于一些血糖类疾病的人群来说，是很好的糖代替物。
　　罗汉果具有的不仅仅只有这一点功效，与此同时，罗汉果还可以止咳化痰，对一些肺部疾病有预防的作用。同时，罗汉果还具有提高人体免疫力，美容养颜的功效。罗汉果具有的功效可以说是非常多了。
　　2、罗汉果的禁忌
　　任何东西都是有利就有弊的，罗汉果也是一样，在使用时有一些禁忌。罗汉果不可以长期的服用，当然也不可以大量的进行服用。罗汉果如果长期的服用，就会导致出现一些不良的反应，比如说食欲下降、肠胃消化不良等等。如果大量的摄入，不管是对肠胃还是肝脾都是不好的。有的人如果体寒的话，也是不可以服用的。罗汉果本身就是性寒的食物，如果本身就体寒的人再去服用罗汉果，就会造成许多的不良影响。所以说，罗汉果的服用也是具有禁忌的。