孕妇营养不良有什么表现

孕妇在怀孕期间由于各种营养的补充不是特别的规律，所以就很容易导致一部分孕妇会有营养不良的情况。孕妇营养不良主要表现为腿抽筋，面黄肌瘦以及尿量比较少这几个方面。不同的孕妇当然在表现上面会有所差异，但是大体就是以上这三个症状。

在怀孕期间其实很多孕妈都非常注重自身的营养补充，但是往往越是注重的东西可能再进行补充的时候就不是很科学或者是很全面，所以在影响到自身胎儿发展的时候，孕妇们本身所表现出来的一些营养不良的症状也会更加明显。那么孕妇营养不良有什么表现呢？
　　腿抽筋
　　其实很多孕妇在怀孕的时候都会出现腿抽筋的形象，尤其是在怀孕中期的时候，但是其实是腿抽筋还是另外一种营养不良的表现形式，也就是说孕妇如果吃瘦肉吃的比较多的话就表示他缺钙，而胎儿在发育的过程中是猛涨的，对营养需求非常的大，尤其是对于钙的需求，所以如果孕妇平时对于钙元素摄入不足的话，就容易导致腿抽筋，那么胎儿的发育也会受到影响，因此一定要及时的补充钙。
　　面黄肌瘦
　　虽说绝大多数的女性在怀孕之后都会体重狂增，但是还是有一些人体重增长不是特别的明显，甚至会整个人看上去都是面黄肌瘦的，头发也相当的干燥，其实这就是孕妇缺乏了蛋白质而导致的结果，毕竟蛋白质在所有的营养当中所占比重非常的大，如果孕妇缺乏了蛋白质，那么一定会有各种病态一样的表现形式。因此平常要尽可能的多吃一些高蛋白以及优质蛋白的食物。
　　尿量少
　　其实通过对尿液的颜色以及尿液的量来对一个人的健康与否进行判断是非常有依据的，孕妇也是如此，如果孕妇能够发现自己的排尿量比较少，而且颜色开始偏黄的话，就是体内就缺少水分了，其实也代表着体内水所占有的比例变少，那么胎儿的发育也会受到影响，所以千万不要等到渴了才记得去喝水，一定要及时的补充。