腰椎滑脱手术后恢复期多久

腰椎滑脱手术后恢复期一般需要3-6个月，具体时间与手术方式、个体恢复能力、术后护理等因素有关。

术后1-3个月为初期恢复阶段，此时需严格卧床休息，避免腰部负重和剧烈活动，以促进内固定融合和伤口愈合。部分患者可开始进行轻度康复训练，如直腿抬高、踝泵运动等，但需在医生指导下进行。术后3-6个月为功能恢复期，多数患者可逐步恢复正常生活，但仍需避免弯腰、提重物等动作，并持续进行核心肌群锻炼以增强腰椎稳定性。术后6个月后，若复查显示骨性融合良好，可逐渐恢复低强度运动，但需长期保持科学用腰习惯。

术后恢复期间应遵医嘱定期复查，观察融合器位置及骨愈合情况。饮食上需增加钙质和优质蛋白摄入，如牛奶、鱼类等，避免吸烟饮酒影响骨骼愈合。康复训练需循序渐进，出现疼痛加重或异常症状时需及时就医。