低压68正常吗

低压68毫米汞柱属于正常范围。正常成年人的舒张压（低压）应在60-89毫米汞柱之间，68毫米汞柱处于该范围的偏低区间，若无不适症状通常无须特殊处理。

血压由收缩压和舒张压组成，舒张压反映心脏舒张末期血管内的压力状态。68毫米汞柱的舒张压表明血管弹性良好，外周阻力较低，常见于基础代谢率较高或体型偏瘦的人群。部分长期运动者由于心脏泵血效率提升，也可能出现偏低但生理性的舒张压。日常监测中需关注是否伴随头晕、乏力等低灌注症状，同时排除测量误差，如袖带过松、测量前剧烈活动等因素。

少数情况下需警惕病理状态，如甲状腺功能亢进导致代谢加快，或主动脉瓣关闭不全引起的舒张压降低。若同时存在心悸、消瘦等症状，建议完善甲状腺功能、心脏超声等检查。某些降压药物过量使用也可能导致舒张压偏低，需由医生评估调整用药方案。

保持规律有氧运动有助于维持血管弹性，避免突然改变体位诱发眩晕。饮食可适量增加深绿色蔬菜和坚果类食物，补充钾、镁等矿物质。建议每3-6个月复查动态血压，重点关注收缩压与舒张压的差值变化。