高压是舒张压还是收缩压

高压一般是指收缩压，低压是指舒张压。血压测量结果通常由收缩压和舒张压两个数值组成，收缩压是心脏收缩时血液对血管壁产生的最高压力，舒张压是心脏舒张时血液对血管壁产生的最低压力。

收缩压反映心脏收缩时的血管压力，数值较高，通常位于血压读数的上方或前面。舒张压反映心脏舒张时的血管压力，数值较低，通常位于血压读数的下方或后面。血压测量结果通常以收缩压/舒张压的形式表示，例如120/80毫米汞柱。收缩压和舒张压的数值变化可能受到多种因素影响，包括情绪波动、运动状态、饮食摄入、睡眠质量等。健康成年人的正常血压范围通常为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压持续超过140/90毫米汞柱可能提示高血压，需要进一步医学评估。

日常生活中可以通过减少钠盐摄入、保持规律运动、控制体重、限制酒精摄入等方式帮助维持血压稳定。定期监测血压有助于及时发现异常变化，建议每年至少进行一次血压检查。如果发现血压持续偏高或出现头晕、头痛等症状，应及时就医咨询专业医生。