玉竹功效与作用

玉竹具有养阴润燥、生津止渴、增强免疫力、调节血糖、保护心血管等功效。玉竹为百合科植物玉竹的干燥根茎，常用于治疗肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴等病症。

1、养阴润燥

玉竹性微寒，归肺、胃经，能滋养肺阴、润燥止咳。对于肺阴不足引起的干咳少痰、咽喉干燥等症状有缓解作用。可与沙参、麦冬等配伍使用，如沙参麦冬汤。阴虚体质者日常可用玉竹泡水代茶饮。

2、生津止渴

玉竹含有黏液质、多糖等成分，能促进唾液分泌，改善口干舌燥。适用于热病伤津或糖尿病引起的烦渴多饮，常与天花粉、葛根同用。但脾胃虚寒者不宜过量服用，以免出现腹泻。

3、增强免疫力

玉竹多糖具有免疫调节作用，能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提高机体抗病能力。长期适量服用有助于减少呼吸道感染概率，适合免疫力低下人群。可搭配黄芪、枸杞等补气药增强效果。

4、调节血糖

动物实验表明玉竹提取物能改善胰岛素抵抗，辅助降低血糖水平。对于2型糖尿病患者的消渴症状有一定缓解作用，但不可替代降糖药物。使用时需监测血糖变化，避免与降糖药叠加导致低血糖。

5、保护心血管

玉竹中的甾体皂苷成分能扩张冠状动脉，改善心肌供血，同时降低血液黏稠度。适用于冠心病、心绞痛患者的辅助治疗，常与丹参、三七等活血化瘀药配伍。心功能不全者需在医师指导下使用。

玉竹可煎汤、泡茶或入丸散，常规用量为6-12克。外感风寒咳嗽、痰湿内盛者慎用。建议选择表面黄白色、半透明的优质玉竹，贮存时需防潮防蛀。使用前应咨询中医师辨证施治，避免与寒凉药物同用加重脾胃负担。日常可搭配百合、银耳等食材制作药膳，但不宜长期大量服用。