补铁剂不能和什么吃

很多人有缺铁问题，这样贫血出现的几率就非常高，应该多吃一些含有丰富铁元素的食物，效果不好可以再增加补铁剂，补铁剂不能和高脂肪食物、茶叶、钙质、碱性剂、抗生素和部分中成药搭配在一起吃，容易对身体健康造成危害。

补铁剂大家应该是了解的，可以补充身体所需要的铁，是一种营养补充剂，让身体更加健康，正确服用方法很重要，方式方法不正确就会让不良反应出现，所以好好了解相关知识很重要，下面就给大家介绍一下补铁剂不能和什么吃。
　　1、不能和高脂肪食物一起吃
　　吃太多脂肪含量过高的食物就会让胃酸分泌变多，会让铁剂吸收效果变得没有那么好，所以也需要避免。
　　2、不能和茶叶一起吃
　　补铁剂不要和茶叶搭配在一起吃，茶叶里面的鞣制含量丰富，容易和铁离子相互结合形成铁盐，没有办法让身体很好的吸收铁剂。
　　3、不和钙质磷质一起吃
　　磷质钙质含量丰富的食物，如果和补铁剂搭配在一起吃，就会形成不容易消化的物质，影响到身体对营养物质的吸收，所以花生仁、牛奶等食物就不要和补铁剂一起吃。
　　4、不能和碱性剂一起吃
　　香槟、汽水、各种饮料、氢氧化铝以及碳酸氢钠等都是碱性的，如果和补铁剂搭配在一起吃就会让胃里面的酸度降低，没有办法很好吸收铁。
　　5、不能和抗生素一起吃
　　抗生素的种类有很多，氯霉素、四环素等如果和补铁剂搭配在一起，也容易影响到铁剂吸收，因为这两种物质容易形成难以溶解的混合物，会让补铁剂的效果变得没有那么好，影响到补铁剂的功效作用。
　　6、不能和部分中成药一起吃
　　中成药的种类有很多，含有雄黄的中成药不能和补铁剂搭配在一起服用，像清热解毒丸、六神丸、含有明矾、石膏、滑石的中成药，如果和补铁剂搭配在一起服用，容易形成不容易消化的物质。
　　上面介绍的就是补铁剂不能和什么一起吃，出现缺铁性贫血问题就可以通过补铁剂进行调节，可以达到比较不错的效果，平时还应该多吃一些铁离子含量丰富的食物，像黑木耳、动物肝脏、牛肉、蛋黄、干果、蔬菜以及各种水果，这样就能让身体更加健康。