服用安眠药的注意事项和危害有什么

服用安眠药需严格遵医嘱，主要注意事项包括避免长期使用、警惕药物依赖和不良反应，潜在危害可能涉及认知功能下降、跌倒风险增加等。安眠药使用不当可能与药物耐受性、肝肾损伤、呼吸抑制、日间嗜睡、记忆障碍等因素有关。

1、避免长期使用

安眠药通常建议短期用于缓解急性失眠，连续使用超过2-4周可能导致药物耐受性。长期服用苯二氮䓬类药物如地西泮片时，机体对药物敏感性降低，需不断增加剂量才能达到相同效果。突然停药还可能引发反跳性失眠，表现为睡眠质量比用药前更差。

2、警惕药物依赖

部分安眠药如艾司唑仑片具有成瘾性，长期使用后可能产生心理和生理依赖。患者会出现强迫性用药行为，停药时伴随焦虑、震颤等戒断症状。非苯二氮䓬类药物如右佐匹克隆片虽依赖风险较低，仍需按疗程规范使用。

3、防范不良反应

常见不良反应包括头晕、肌肉无力等，老年患者服用唑吡坦片后更易出现步态不稳。严重时可能引发复杂性睡眠行为，如梦游或进食。肝肾功能不全者使用氯硝西泮片需调整剂量，否则可能加重药物蓄积。

4、认知功能影响

部分安眠药可能干扰记忆巩固过程，表现为次日注意力不集中或短暂性遗忘。长期使用阿普唑仑片与阿尔茨海默病风险升高存在一定关联，尤其65岁以上人群需谨慎评估用药获益与风险。

5、呼吸抑制风险

巴比妥类药物如苯巴比妥片可能抑制呼吸中枢，慢性阻塞性肺疾病患者使用时需密切监测。与酒精或其他镇静剂联用会协同增强抑制作用，严重时可导致呼吸暂停，睡眠呼吸暂停综合征患者应避免使用。

服用安眠药期间应保持规律作息，睡前避免摄入咖啡因和酒精。建议通过认知行为疗法改善睡眠习惯，减少药物依赖。用药后8小时内不宜驾驶或操作精密仪器，出现异常梦境或行为变化需立即就医。定期复诊评估用药必要性，逐步减量时应遵循医生指导方案。