睡眠障碍吃什么中药

睡眠障碍可遵医嘱使用酸枣仁颗粒、安神补脑液、柏子养心丸、朱砂安神丸、天王补心丹等中成药。睡眠障碍可能与情志失调、气血不足、心肾不交等因素有关，通常表现为入睡困难、易醒多梦、睡眠浅等症状。建议在医生辨证指导下选择药物，避免自行用药。

一、酸枣仁颗粒

酸枣仁颗粒由酸枣仁、茯苓、知母等组成，具有养心安神的功效，适用于心肝血虚引起的失眠多梦、心悸不安。该药通过调节中枢神经系统改善睡眠质量，对焦虑性失眠有一定缓解作用。使用期间忌食辛辣刺激食物，心火亢盛者慎用。

二、安神补脑液

安神补脑液含鹿茸、制何首乌、淫羊藿等成分，能生精补髓、益气养血，适用于肾精不足导致的头晕乏力、健忘失眠。该药通过改善脑部微循环和神经递质平衡发挥作用，长期熬夜或脑力劳动者可在医生指导下使用，感冒发热时应暂停服用。

三、柏子养心丸

柏子养心丸以柏子仁、黄芪、党参为主药，具有补气养血、宁心安神的功效，主治心气虚寒引起的心悸易惊、失眠多梦。该药适合中老年体质虚弱者，能增强心肌供血并调节自主神经功能。服药期间应保持情绪稳定，避免过度劳累。

四、朱砂安神丸

朱砂安神丸由朱砂、黄连、地黄等组成，可镇心安神、清热养血，适用于心火亢盛型失眠伴心烦意乱、口舌生疮等症状。因含矿物药朱砂，须严格遵医嘱控制剂量和疗程，肝肾功能不全者及孕妇禁用，服药后可能出现轻微消化道反应。

五、天王补心丹

天王补心丹含丹参、当归、五味子等成分，能滋阴养血、补心安神，对心阴不足导致的虚烦失眠、盗汗健忘效果显著。该药通过调节下丘脑-垂体轴改善睡眠节律，适合更年期或长期精神紧张人群。服用期间忌饮浓茶，糖尿病患者应选择无糖剂型。

改善睡眠障碍需建立规律作息，睡前1小时避免使用电子设备，可配合温水泡脚、听轻音乐等放松方式。饮食宜选择小米、莲子、龙眼等安神食材，避免咖啡、浓茶等刺激性饮品。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动，保持卧室安静黑暗环境。若中药治疗2周后症状未缓解，或伴有持续情绪低落、日间功能障碍，应及时复诊调整方案。