桃子营养价值及功效有哪些

一般情况下，桃子的营养价值较高，含有丰富的维生素、膳食纤维、糖分等，一般具有促进消化、生津止渴、降低血糖、活血、消积等功效。如果食用身体出现不适，应及时就医。

1.促进消化：含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘、腹泻等消化不良问题。

2.生津止渴：是一种富含维生素C的水果，有助于提高免疫力。

3.降低血糖：桃子中含有大量的果糖和葡萄糖，能够提供能量，同时对于糖尿病患者有一定的帮助，能够降低血糖水平。

4.活血：桃子还有一定的活血功效，若出现瘀血导致的腹痛、胸痛等情况，可以适量食用桃子。

5.消积：桃子还可以用于缓解积食引起的腹部胀痛、便秘等症状。

需要注意的是，避免过多食用桃子，以免增加胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状。