血清总胆固醇高怎么办

出现了血清总胆固醇高的情况，倘若属于在体检之中发现的，那么建议首先可以通过调整饮食方式的办法来进行调整，比如多吃水果、少吃红肉。等到三个月后再进行复检，倘若血清总胆固醇依然偏高，那么就需要借助药物治疗了。

现实生活之中，随着人们生活水平的不断提高，人们所持的东西，也是越来越丰富了。然而，过多肉食的摄入，导致了很多患者出现了血清总胆固醇偏高这种情况，影响了他们的身体健康。那么，血清总胆固醇高怎么办？下面让我们了解一下！
　　血清总胆固醇，属于血脂检测中最为重要的指标之一，指的是血液中脂蛋白中所含胆固醇的总和。胆固醇乃合成人体肾上腺皮质激素以及性腺激素的重要原料，所以此体内维持一定量的胆固醇，对于身体是有好处的。通常正常成人血清总胆固醇的含量应该维持在2.9-5.2mmolL水平，倘若血清中的总胆固醇偏高，大于5.2mmolL时，就称为高胆固醇血症。目前已经明确高胆固醇血症是导致冠心病、动脉粥样硬化的危险因素之一，当体检发现血清总胆固醇偏高时，我们应该积极地通过控制饮食，以及加强锻炼来降低胆固醇；倘若总胆固醇偏高很明显，还可以通过服用药物，如他汀类药物，控制胆固醇水平。
　　事实上，倘若在体检中被查出总胆固醇偏高，不一定立刻复诊，不妨先通过调整自己的饮食方式来进行调节。比如减少高胆固醇以及高脂食物的摄入，多吃水果、蔬菜，鱼肉和不带皮的鸡鸭肉也可以适当吃，一周要保持150分钟以上的运动时间，可以散步、跑步、踩单车、打球、游泳等，根据年龄选择适合的运动强度。
　　需要注意的是，倘若总胆固醇持续偏高，后果可能会很严重，有可能最终诱发冠心病，又或者是心肌梗死的出现。所以，患者务必要好像控制高血压以及高血糖一样严格控制总胆固醇。倘若通过3个月的饮食习惯调整，依然没有办法达到正常水平，那么就要及早用药了。