伸筋草泡水喝的功效

伸筋草泡水喝具有祛风除湿、舒筋活络、消肿止痛等功效，适用于风湿痹痛、关节酸痛、跌打损伤等症状。

1、祛风除湿

伸筋草性温味苦，归肝经，能祛除体内风湿邪气。对于因风寒湿邪侵袭导致的关节疼痛、屈伸不利有缓解作用。常与威灵仙、羌活等药材配伍使用，增强祛湿效果。风湿性关节炎患者可遵医嘱将伸筋草10克与防风10克共同煎煮代茶饮。

2、舒筋活络

所含三萜类成分能促进局部血液循环，改善筋脉拘挛。适用于运动后肌肉僵硬或慢性劳损引起的筋膜粘连。临床常配合鸡血藤、红花等活血药材使用。腰椎间盘突出症患者可在医生指导下用伸筋草15克配合杜仲10克泡水饮用。

3、消肿止痛

其挥发油成分具有抗炎镇痛作用，能减轻软组织损伤后的肿胀疼痛。对扭伤、挫伤等闭合性损伤有辅助治疗效果。外伤初期可配合土鳖虫、自然铜等化瘀药材使用。踝关节扭伤后可用伸筋草20克煎汤外洗患处。

4、改善微循环

黄酮类物质能扩张毛细血管，增加末梢血流量。对糖尿病周围神经病变引起的肢体麻木有一定改善作用。常与黄芪、丹参等益气活血药配伍。糖尿病患者需在医师监督下使用，避免影响血糖控制。

5、抗菌消炎

体外试验显示其提取物对金黄色葡萄球菌等致病菌有抑制作用。可用于辅助治疗皮肤感染性疾病。民间常用鲜品捣敷治疗疔疮肿毒。皮肤溃烂者应避免直接接触，防止刺激创面。

使用伸筋草泡水时需注意，阴虚火旺者慎用，孕妇禁用。建议每日用量不超过15克，连续服用不宜超过2周。泡制时先用冷水浸泡30分钟，武火煮沸后改文火煎煮20分钟。饮用期间忌食生冷油腻，若出现口干、心悸等不适应立即停用。长期关节疼痛者应配合针灸、理疗等综合治疗，定期复查肝肾功能。储存时应置于阴凉干燥处，防止霉变。