脂肪肝可以吃维生素吗

脂肪肝人群可以选择多吃维生素，如此就能够有效缓解脂肪肝，另外也可以选择多吃维生素A或者是多吃维生素B，也同样可以促进病情的恢复。

一、脂肪肝可以吃维生素吗

脂肪肝人群是可以吃维生素的，有不少的维生素都能够有效达到缓解脂肪肝的效果，如维生素B，能够有效发挥抗氧化的效果，更能够促进脂肪的消耗，而且还可以提升人体的免疫能力，同时还能够降低脂肪的含量，可以有效促进脂肪肝的病情。

二、脂肪肝该怎么吃维生素

1.维生素A：为了有效阻止肝脏病变，首先就应该选择多吃维生素A，可以有效减少肝脏受损，获得所需要的维生素，如可以多吃西红柿、胡萝卜、动物肝脏等等，但是不应该过量的食用，否则也会影响到肝脏的新陈代谢。

2.维生素B：如果过度饮酒，更容易会出现脂肪肝，也同样会影响到肠黏膜的正常吸收，应该选择多吃维生素B，多吃维生素B能够有效减少酒精肝的出现，也可以促进人体新陈代谢，更加可以达到护肝的作用，不过维生素B基本上全部都是水溶性，几个小时就可能会被代谢掉，需要每天补充。

3.维生素E：是比较常见的抗氧化剂，能够有效具有延缓细胞衰老的效果，可以预防肝脏出现老化的现象，减少感染的几率，绿色蔬菜又或者是坚果中就含有这种营养物质，如果能够每天食用，可以有效控制脂肪肝。