膝关节损伤可以游泳吗

发布时间:2020-01-1922205次浏览

出现了膝关节损伤的情况后是可以游泳的,游泳是一项能够锻炼到全身的运动,而且在水中关节部位不会有太重的压力,这样就可以避免膝关节损伤更加的严重。所以存在膝关节损伤的情况后是可以选择游泳这项运动的。

人体上有很多的关节,当这些关节受到一些影响和磕碰后就特别容易出现损伤的情况,当膝关节损伤后,就对患者的身体造成了比较严重的危害和影响,而且对行走等都有一定的影响,这就让很多患者想知道膝关节损伤可以游泳吗?
  生命在于运动,适当的运动才可以有效的锻炼身体,提高身体的抵抗力,但是膝关节损伤的患者有很多的运动都不适合做,但是游泳却是可以的。这是因为在水中人体的各个关节基本上没有任何的负重,水的浮力能够帮助膝关节损伤的患者在减重的情况下活动关节,并不会对患者的膝关节造成一些严重的影响和伤害,所以膝关节损伤的情况出现后是可以游泳的。
  膝关节损伤的情况出现后在选择运动上一定要多注意,游泳是所有运动当中对膝关节损伤影响最小的运动,所以可以选择这项运动来锻炼身体,而且游泳对身体的好处非常多,可以锻炼到人体的全身,经常游泳对于塑形非常的重要,可以让人有一个完美的身材,所以很多膝关节损伤的患者都特别喜欢游泳。
  除了游泳之外,膝关节损伤的患者还可以选择其他的运动,比如散步,散步的时候最好可以选择在平地散步,不要走一些坑坑洼洼的路面,在平地散步可以对膝关节并不会造成过于严重的损伤,而且还可以提高身体抵抗力。
  出现了膝关节损伤的症状后,在选择运动上就要选择一些以上肢运动为主的运动,比如仰卧起坐,俯卧撑,举哑铃,引体向上等运动。切记不要选择一些爬山或者是爬楼梯,足球等运动,这类运动对膝关节损伤的影响程度很大,所以选择运动时要谨慎。

相关推荐

人工膝关节置换的好处和坏处
人工膝关节是治疗膝关节终末期疾病的一种有效办法。其他治疗办法没有效果时,需要进行关节置换。分为部分置换和关节全部置换,也叫全膝关节置换。可减轻疼痛、改善功能,但术后运动受限、术后关节感染治疗困难。       一、好处:类风湿性关节炎、创伤性关节炎或者骨性关节炎终末期,严重影响患者生活质量、工作,出现严重功能障碍时,需要进行关节置换。如果疾病发展到一定程度,膝关节功能严重受限,疼痛较严重,没有别的治疗办法,可选择人工膝关节置换,有效提高生活质量、减轻疼痛、改善功能、矫正畸形。       二、坏处:       1、对于跑步、登山这类运动需限制。       2、手术后膝关节屈膝程度通常约大于90°,最多约120°左右。       3、术后10至15年,骨和关节之间有松动,需要更换的比例较高。       4、术后引起关节感染,治疗非常困难。       5、人工关节磨损及松动,术后产生疼痛,导致手术失败。       6、手术费用相对较高,大多数人不愿意接受。
语音时长 02:15

2020-02-11

28833次收听

膝关节粘连的症状
一般情况下来说,膝关节粘连往往会导致患者出现为膝关节不能自主屈伸,屈伸时明显障碍。膝关节粘连可以分为两个方面:1、关节内粘连:来源于关节内骨折、韧带损伤、半月板损伤。关节镜治疗术后未及时锻炼,也可导致关节粘连。关节内粘连首先康复锻炼,保守治疗不满意的,可以在麻醉状态下行手法松解,手法松解仍不见效,可在关节镜下进行关节内粘连松解术。2、关节外粘连:一般见于股骨骨折,股骨骨折后未及时锻炼,可导致关节僵硬。粘连早期,可手法康复锻炼,如果疗效不佳,采取切开手术恢复膝关节的运动功能。同时如果大家在术后膝关节活动依旧明显受限的话,那么此时患者的膝关节还需要再度进行外科治疗,将患者膝关节周围粘连的情况完全解除,这样才能够达到根本治愈的效果。
语音时长 01:31

2020-01-07

24189次收听

02:35
膝关节扭伤怎么办
膝关节扭伤的处理:一、膝关节扭伤常常见于内侧结构的损伤。内侧结构的扭伤,往往是内侧副韧带或者内侧关节囊损伤,七天之内冰敷。每天冰敷两次,一次十五到二十分钟。二、制动包含支具制动和石膏固定,支具的好处让就是晚上睡觉可以摘下来,但是它的不好处是容易松弛,石膏的固定作用要远远高于支具,但石膏不能自由拆卸。睡觉、洗澡不方便。三、外用药物,例如活血化瘀药物,五到七天之后再用。四、去正规医院检查,做核磁或专业医生查体。
膝盖窝疼是什么原因
膝盖窝疼是膝关节细菌感染,引起化脓性关节炎。膝盖窝即医学上的腘窝。膝盖窝疼痛就是指病人的腘窝部位出现疼痛,产生这种疼痛症状的常见原因如下:       一、膝关节骨性骨关节炎、骨质增生;疼痛往往是钝痛伴有关节活动受限,病情呈逐步加重,也会引发小腿的酸胀疼痛。       二、膝关节韧带附着点炎,如股二头肌腱炎、腓肠肌内外侧头腱炎。       三、半月板损伤退变、关节磨损,软骨磨损退变;       四、筋膜炎;多因慢性劳损或剧烈运动时,拉伤导致。       五、滑膜炎,类风湿关节炎、强直性脊柱炎的膝关节表现等炎症反应。       六、腘窝囊肿较大引起酸胀不适。       病人出现腘窝疼痛时,应当尽早就诊,到正规医院骨科或关节科就诊,明确诊断,诊断致病原因进行治疗。常见治疗方法是患肢制动、休息、保暖,疼痛明显时,临时口服消炎镇痛药物,同时配合热敷理疗等缓解疼痛症状,积极治疗原发病,去除致病因素以缓解疼痛,病情严重者需手术治疗。
语音时长 01:28

2019-12-26

25614次收听

骨折吃什么好的快
实际上并没有特殊的药物或食物能明显加速骨折的愈合及康复,骨折的愈合速度与骨折是否开放、损伤部位及程度、患者的年龄及身体状况等都有很大的关系。合理的饮食、睡眠规律、营养均衡对骨折及创伤的恢复有一定的帮助。       1、因为骨的生长需要无机质、有机质,有机质主要是蛋白类的,可以多吃一些瘦肉、鱼、鸡蛋。无机质主要是钙的成分,补钙的食品,多喝牛奶,多吃奶制品、豆制品、海鲜,尤其带着皮不太硬的虾皮,多吃点,里边有些生物钙对骨折的愈合很有帮助。       2、骨折后需患肢制动,运动量减少,不建议食用油腻难消化食物,可多吃水果蔬菜补充维生素、利于营养吸收及消化,多晒太阳利于维生素D的合成。       3、骨折以后可适当予以药物治疗,早期疼痛肿胀,予以消炎镇痛、消肿、活血化瘀药物治疗,后期可予以活血通络、改善微循环、促进骨折愈合及适当补钙药物治疗。
语音时长 01:28

2019-12-26

19280次收听

右膝盖腿弯疼怎么回事
右膝盖腿弯曲疼一般是因为右膝内外侧半月板后角损伤、右膝肌腱关节劳损、右膝膝关节退行性改变等病情导致。       膝盖腿弯在医学上叫腘窝,腘窝部位的疼痛可能骨性,也可能软骨性结构的,但肯定是膝关节静态结构的病变,或者动态结构的病变引起。       常见引起右膝盖腿弯疼的原因如下:       1、右膝内外侧半月板后角损伤:如患者平时喜欢运动,出现腿弯处疼痛就需要考虑他会不会是半月板后角损伤所致,通常下蹲时会感到膝盖后侧疼痛。       2、右膝肌腱、关节劳损:如股二头肌腱劳损、上胫腓关节劳损,也会引起腘窝后面疼痛。       3、右膝膝关节退行性改变,或由内侧半月板后角的劳损性损伤而引起腘窝囊肿,压迫后边组织,在活动过程中也会出现腘窝后边疼痛。       4、其它病变:如代谢性疾病或者风湿类疾病,影响到膝关节的滑膜组织,膝关节滑膜充血水肿,刺激到周围肌腱组织,引起腘窝后边疼痛。       出现右膝盖腿弯疼以后,需尽快至正规医院骨科检查,明确诊断,给予针对性治疗。
语音时长 01:28

2019-12-26

24411次收听

什么是膝关节置换
膝关节置换是指表面软骨的置换。一个膝关节病到了晚期的时候,软骨的破坏会严重影响到关节的功能,这个时候就要把表面软骨进行置换,简称膝关节置换术。膝关节表面置换术,其实并不是把整个膝关节换掉,只是把表面的软骨切除。其中包含一些限制晚期和其他时期的置换术。
膝关节置换术后疼痛怎么办
随着人工膝关节置换术技术的日趋成熟,这一技术的手术适应症有进一步扩大的趋势。而人工关节置换术后的持续疼痛,我们可以根据早期疼痛使用药物缓解、后中期疼痛常规处理方法是停止功能锻炼,可以在抗生素保护下,加大活动,如活动后再次出现以上症状应该考虑开放清理。后期疼痛,可以行关节镜下清理。
膝关节扭伤肿痛怎么办
膝关节扭伤肿痛伤多数是因为外伤导致,对于膝关节扭伤这个问题,大家必须要及早的进行处理,轻中度患者可以考虑冷敷冰敷疗法,热敷疗法以及药物疗法等,症状严重的患者可以考虑保守疗法。
膝关节置换感染的症状有哪些
在膝关节置换手术之后,对感染处理很棘手,感染基本症状就是关节痛、肿胀及关节出现积等液,而有部分患者可能会出现关节假体松动等现象,甚至出现脓性窦道疾患,可以说涉及的症状有很多形式。
膝关节置换手术优缺点
如果关节患有严重的疾病那么必定会存在明显的疼痛现象,有的时候也会导致日常的行走产生相应的影响,此时大部分的人都会选择膝关节置换,这项手术优点就是能够有效的改善关节功能,但是也可能会存在一定的并发症,所以建议大家最好是结合个人情况接受手术。
03:55
膝关节疼痛难忍怎么治
膝关节疼痛难忍首先明确诊断,再根据病因做相关治疗。如是风湿性关节炎,就需要治风湿。如是骨性关节炎,关节功能已经发生障碍,不仅疼而且不能打弯,这种可以做干预治疗。首先进行药物治疗,治疗效果不好时还会用一些关节镜的治疗,也可通过微创手术治疗。
01:43
膝关节疼痛患者如何锻炼
膝关节疼痛患者运动时虽会产生一定疼痛,但并不导致病情加重。如果是骨性关节炎引起的疼痛,最佳的锻炼方式应该是骑车。可以减少关节的负重,从而避免半月板的进一步损伤,关节的屈伸运动能有效改善关节的血运,从而增强关节稳定性。