黑咖啡正确减肥的喝法能月瘦15斤吗

黑咖啡本身并没有减肥的功效，一般只是起到辅助控制体重的作用，不能保证每个人都能减15斤。

黑咖啡是不加糖、不加奶的咖啡，相对其他咖啡而言，味道比较苦。黑咖啡中的咖啡因能够刺激胃肠道分泌胃酸，有助于促进胃肠道消化，同时其中含有的纤维质能够增加饱腹感，减少饮食摄入，而且黑咖啡本身含糖量也较低。但是只靠喝黑咖啡实现月瘦15斤一般是不太可能的，需要搭配适当的运动和合理的饮食。

黑咖啡的正确喝法是：每天适量饮用，饮用时不要加糖、奶等，否则可能增加糖分摄入量，使用温水冲服，热咖啡会更加促进身体消耗热量。除此之外还需要配合一定的运动锻炼，例如跑步、跳绳、游泳等，让身体能够消耗更多的热量。注意控制饮食，定时定量吃饭，不吃高糖、高热量食物，减少热量的摄入，避免暴饮暴食。只有综合运用这些方法，才能达到减肥的效果，减掉15斤。

减肥是一个综合性的过程，单纯靠喝黑咖啡一般是不能实现的。建议开始减肥之前咨询医师，根据医生建议做好减肥计划，如果减肥过程中出现身体不适应及时前往医院诊治。