腰椎间盘增生如何治疗

腰椎间盘增生可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎间盘增生可能与长期劳损、退行性改变、外伤等因素有关，通常表现为腰痛、下肢麻木等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床保持腰椎生理曲度。避免久坐久站，减轻椎间盘压力。日常可使用腰围支撑，但连续佩戴不超过3小时。

2、物理治疗

超短波治疗仪可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗通过机械拉伸增加椎间隙宽度，需在康复师指导下进行。红外线照射每次20分钟，有助于消炎镇痛。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，缓解神经根炎症。甲钴胺片可营养受损神经，改善下肢麻木。盐酸乙哌立松片能松弛骨骼肌，减轻肌肉痉挛疼痛。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针刺激效果更佳。推拿采用滚法、按法等手法松解腰背肌群。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材，每日1次连续2周。

5、手术治疗

椎间孔镜技术通过7毫米切口摘除突出髓核。椎间盘置换术适用于严重病变者，需严格评估适应症。术后需佩戴支具3个月，逐步恢复腰背肌训练。

日常应避免搬运重物，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝关节下方垫薄枕维持腰椎曲度，坚持游泳、小燕飞等低强度运动增强核心肌群力量，注意腰部保暖防止受凉诱发疼痛，饮食多补充钙质及维生素D促进骨骼健康，若出现大小便功能障碍需立即就医。