鼻窦炎患者能否锻炼

鼻窦炎患者能否锻炼需根据病情严重程度决定。急性发作期或伴随发热、剧烈头痛时应暂停锻炼，症状缓解期可进行低强度运动。

鼻窦炎处于稳定期时，适度锻炼有助于促进鼻腔通气，改善局部血液循环。推荐选择散步、瑜伽、八段锦等低强度运动，运动时注意用鼻呼吸避免冷空气刺激。运动过程中如出现头晕、鼻塞加重或面部压迫感，应立即停止。运动后及时补充水分，保持室内空气湿润，避免接触粉尘等过敏原。

急性化脓性鼻窦炎发作期间，剧烈运动会加重头痛和鼻窦压力，可能诱发中耳炎或颅内感染。伴随发热、脓性鼻涕增多时，需绝对卧床休息。合并哮喘、鼻息肉或免疫功能低下者，运动前应咨询医生评估风险。潜水、跳伞等气压变化大的运动在治愈前需严格禁止。

鼻窦炎患者运动后可用生理盐水冲洗鼻腔，保持作息规律。若运动后出现持续黄绿色脓涕、嗅觉减退或眼眶周围肿胀，提示病情加重，须及时到耳鼻喉科就诊。日常注意保暖避免感冒，饮食宜清淡少食辛辣，保证充足睡眠提升免疫力。