血糖高应该怎么治疗
血糖高可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。血糖高可能与遗传因素、不良生活习惯、肥胖、胰岛素抵抗、胰腺疾病等因素有关。
1、调整饮食
控制每日总热量摄入，减少精制糖和高升糖指数食物的摄入，如白米饭、白面包等。增加膳食纤维的摄入，选择全谷物、蔬菜、豆类等低升糖指数食物。合理分配三餐，避免暴饮暴食，有助于稳定血糖水平。对于肥胖患者，适当减少脂肪摄入，控制体重。
2、增加运动
规律的有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，每周进行150分钟以上，有助于提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用。抗阻训练如举重、弹力带练习等可增加肌肉量，进一步改善血糖控制。运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。循序渐进增加运动强度，避免过度劳累。
3、药物治疗
二甲双胍片是2型糖尿病的一线用药，可减少肝脏葡萄糖输出。格列美脲片通过刺激胰岛素分泌降低血糖。阿卡波糖片可延缓碳水化合物吸收。西格列汀片通过抑制DPP-4酶提高肠促胰岛素水平。这些药物需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。
4、血糖监测
定期监测空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情况。使用血糖仪进行自我监测，记录血糖值变化。糖化血红蛋白检测可反映近3个月平均血糖水平，建议每3-6个月检测一次。根据监测结果及时调整治疗方案，预防并发症发生。
5、胰岛素治疗
对于1型糖尿病或严重2型糖尿病患者，可能需要胰岛素治疗。速效胰岛素如门冬胰岛素注射液用于控制餐后血糖。长效胰岛素如甘精胰岛素注射液提供基础胰岛素需求。胰岛素治疗方案需个体化制定，注射技巧和剂量调整需专业人员指导。
血糖高患者需建立健康的生活方式，戒烟限酒，保证充足睡眠，减轻精神压力。定期进行眼底检查、肾功能检查和足部检查，早期发现并发症。学习糖尿病相关知识，提高自我管理能力。出现异常症状如视力模糊、手脚麻木等应及时就医。与医生保持良好沟通，根据病情变化调整治疗方案。
