血糖高应怎么治疗

血糖高可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、血糖监测、胰岛素治疗等方式治疗。血糖高可能与遗传因素、不良生活习惯、肥胖、胰岛素抵抗、胰腺疾病等因素有关。

1、调整饮食

血糖高患者需控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，避免精制糖和高糖食品。增加膳食纤维摄入有助于延缓糖分吸收，可适量食用西蓝花、菠菜等蔬菜。每日饮食应定时定量，避免暴饮暴食，必要时可咨询营养师制定个性化食谱。

2、增加运动

规律运动能提高胰岛素敏感性，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳等。运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。对于肥胖患者，减重5%-10%可显著改善血糖控制。运动计划应根据个体耐受性循序渐进，避免空腹运动。

3、药物治疗

二甲双胍片通常作为2型糖尿病一线用药，可抑制肝糖原分解。格列美脲片通过刺激胰岛素分泌发挥作用，阿卡波糖片能延缓碳水化合物吸收。药物治疗需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。用药期间需定期监测肝肾功能，观察有无胃肠道不适等不良反应。

4、血糖监测

定期监测空腹及餐后血糖有助于评估治疗效果，家用血糖仪使用前需校准。血糖日记应记录测量时间、数值及对应饮食运动情况。对于胰岛素治疗患者，可能需要每日多次监测。异常血糖波动应及时就医调整治疗方案。

5、胰岛素治疗

1型糖尿病及部分2型糖尿病患者需胰岛素治疗，常用制剂包括门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等。胰岛素注射需掌握正确部位轮换技巧，避免皮下脂肪增生。治疗方案可能包含基础胰岛素与餐时胰岛素联合使用，需严格遵医嘱执行。

血糖高患者应建立规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒有助于改善胰岛素抵抗，每周饮酒不超过2次。定期进行眼底、肾功能等并发症筛查，每年至少检测1次糖化血红蛋白。保持乐观心态，必要时寻求心理支持。出现多饮多尿加重、体重明显下降等症状需及时复诊。