牙痛应该如何护理
牙痛可通过保持口腔清洁、冷敷镇痛、调整饮食、避免刺激、及时就医等方式护理。牙痛通常由龋齿、牙周炎、牙髓炎、智齿冠周炎、牙齿敏感等原因引起。
1、保持口腔清洁
每日至少刷牙两次,使用含氟牙膏和软毛牙刷,配合牙线清理牙缝。饭后用温盐水漱口有助于减少细菌滋生。避免用力横刷导致牙龈损伤,可选用巴氏刷牙法。若牙龈出血持续,建议使用氯己定含漱液辅助消炎。
2、冷敷镇痛
急性疼痛时可用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部,每次10-15分钟,间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻肿胀,但对牙髓炎引起的放射性疼痛效果有限。禁止直接咬合冰块,避免冻伤或牙釉质裂纹。
3、调整饮食
选择温凉流质或软食如粥、蒸蛋,避免过硬、过烫及高糖食物。适量补充维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果,有助于牙龈修复。忌食辛辣刺激物,减少咖啡因摄入以防加重炎症反应。
4、避免刺激
暂停使用患侧咀嚼,戒烟酒以免延缓愈合。勿用牙签等尖锐物剔牙,防止继发感染。夜间磨牙者可佩戴咬合垫,牙齿敏感者改用抗敏感牙膏如舒适达专业修复牙膏。
5、及时就医
若疼痛超过48小时伴发热、面部肿胀,需排查根尖周脓肿或颌骨感染。龋齿需填充治疗,牙髓炎可能需根管治疗,智齿阻生则需拔除。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲硝唑片、阿莫西林克拉维酸钾分散片等药物控制感染。
长期护理需每半年洁牙一次,定期检查龋齿。使用含氟化亚锡的漱口水增强牙釉质抗酸能力,餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。孕妇、糖尿病患者等特殊人群出现牙痛应优先就诊,避免自行用药延误病情。
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