牙痛的护理是什么

牙痛可通过保持口腔清洁、冷敷镇痛、调整饮食、避免刺激因素、使用药物缓解等方式护理。牙痛通常由龋齿、牙周炎、牙髓炎、智齿冠周炎、牙齿敏感等原因引起。

1、保持口腔清洁

每日使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙两次，配合牙线或冲牙器清除牙缝食物残渣。饭后用温盐水漱口有助于减少细菌滋生。避免用力横刷牙齿，防止牙龈损伤加重疼痛。若存在牙龈出血，可选择抗菌漱口水辅助清洁。

2、冷敷镇痛

将冰袋包裹毛巾后敷于疼痛侧面颊，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻局部肿胀，缓解神经压迫性疼痛。禁止直接冰敷皮肤或热敷化脓性炎症部位。冷敷后需观察牙龈颜色变化，出现苍白应停止。

3、调整饮食

急性期选择温凉流质或软食，如米粥、蒸蛋、土豆泥等，避免过硬、过烫、高糖食物刺激患牙。适量补充维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果，有助于牙龈修复。忌食辛辣、酸性食物防止化学刺激加重炎症反应。

4、避免刺激因素

暂停使用患侧咀嚼，减少牙齿受力。戒烟酒及碳酸饮料，防止尼古丁和酸性物质侵蚀牙本质。夜间有磨牙习惯者可佩戴咬合垫。避免用牙签等尖锐物剔牙，改用牙线轻柔清理，防止机械刺激引发二次疼痛。

5、使用药物缓解

布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成缓解炎性疼痛，人工牛黄甲硝唑胶囊针对厌氧菌感染性牙痛。牙齿敏感可使用含硝酸钾的舒适达抗敏牙膏。化脓性炎症需遵医嘱服用阿莫西林克拉维酸钾片。局部可涂抹丁香油酚棉球暂时止痛。

持续性牙痛超过3天或伴随发热、面部肿胀需及时就诊。日常建议每年洗牙1-2次清除牙结石，使用含氟化亚锡的牙膏增强牙釉质抗酸能力。儿童可采用窝沟封闭预防龋齿，中老年人定期检查牙周状况。避免长期单侧咀嚼造成牙齿过度磨损，餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌辅助清洁。