近视眼不戴眼镜度数会增加吗

近视眼不戴眼镜度数可能会增加，也可能不会增加，具体与用眼习惯、年龄等因素有关。近视度数增长主要与眼球过度发育或眼轴增长有关，戴眼镜可以矫正视力但无法阻止近视进展。

青少年处于生长发育阶段，眼球结构尚未稳定，若长期不戴眼镜可能导致视物模糊，诱发眯眼、凑近看等行为，间接加重睫状肌调节负担，可能加速眼轴增长。临床观察显示，部分未及时矫正的青少年近视患者每年度数增长可达100-200度。成年人眼球发育成熟后，不戴眼镜对度数影响较小，但持续过度用眼仍可能导致视疲劳，诱发暂时性视力下降。

部分低度近视患者通过严格遵循20-20-20用眼法则，即每用眼20分钟远眺20英尺外物体20秒，配合充足户外活动，即使不戴眼镜也可能维持度数稳定。病理性近视患者因遗传因素导致眼轴持续增长，无论是否戴眼镜度数都可能进展，需定期进行眼底检查。

建议近视患者定期复查视力，根据验光结果调整镜片度数，青少年每6个月复查一次，成年人每年复查一次。日常注意保持30厘米以上的阅读距离，避免在昏暗或晃动的环境中用眼，连续用眼不超过40分钟。饮食中适量补充富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等，有助于维持眼部健康。高度近视者应避免剧烈运动，防止视网膜脱落风险。