轻度肝硬化该怎么办

轻度肝硬化可通过调整饮食、戒酒、适度运动、药物治疗、定期复查等方式干预。肝硬化通常由病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝等因素引起，早期干预有助于延缓病情进展。

1、调整饮食

需控制蛋白质摄入量，每日每公斤体重摄入1-1.2克优质蛋白，优先选择鱼类、蛋清、豆制品等易消化蛋白。减少动物脂肪和胆固醇摄入，增加新鲜蔬菜水果补充维生素。避免腌制、熏烤及高盐食品，每日食盐量不超过5克。合并腹水患者需限制每日饮水量在1000毫升以内。

2、戒酒

酒精会加速肝细胞坏死和纤维化进程，确诊后需立即戒断所有含酒精饮品。长期饮酒者可能出现戒断反应，可在医生指导下使用地西泮片等药物辅助戒断。同时需避免含酒精的药品及食品，如藿香正气水、酒酿等。

3、适度运动

选择步行、太极拳等低强度有氧运动，每周锻炼3-5次，每次不超过30分钟。运动时心率控制在220-年龄×60%范围内，避免剧烈运动导致门静脉压力升高。出现乏力、腹胀时应立即停止活动，卧床休息时建议抬高下肢促进血液回流。

4、药物治疗

病毒性肝炎患者需遵医嘱使用恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等抗病毒药物。可配合使用复方甘草酸苷片减轻炎症，水飞蓟宾胶囊保护肝细胞膜。禁止自行服用中成药或保健品，避免加重肝脏代谢负担。

5、定期复查

每3-6个月进行肝功能、凝血功能、甲胎蛋白检测，每年做1次肝脏超声和弹性成像检查。密切关注皮肤黄染、下肢水肿、意识模糊等肝性脑病前兆症状。胃底食管静脉曲张患者需每1-2年接受胃镜筛查，预防消化道出血。

患者需保持规律作息，每日睡眠不少于7小时。注意个人卫生，避免感染诱发肝性脑病。烹饪食物要彻底加热，不吃生冷海鲜。家属应学会识别嗜睡、行为异常等肝性脑病症状，发现异常立即送医。合并糖尿病者需严格监测血糖，高血压患者控制血压在130/80毫米汞柱以下。冬季注意保暖，预防呼吸道感染加重病情。