痛风患者如何缓解疼痛

痛风患者可通过药物治疗、冷敷、抬高患肢、调整饮食、多喝水等方式缓解疼痛。痛风通常由尿酸代谢异常、高嘌呤饮食、肥胖、遗传因素、药物影响等原因引起。

1、药物治疗

痛风急性发作时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊，或秋水仙碱片缓解疼痛。严重时可短期使用糖皮质激素如醋酸泼尼松片。这些药物能抑制炎症反应，减轻关节红肿热痛症状。用药期间需监测肝肾功能，避免与其他药物相互作用。

2、冷敷

急性期可用冰袋包裹毛巾对疼痛关节冷敷10-15分钟，每日重复3-4次。低温能收缩血管减少炎性物质渗出，降低神经末梢敏感度，暂时缓解剧痛。注意避免冻伤，皮肤破损时禁用。冷敷后保持关节干燥，配合制动效果更佳。

3、抬高患肢

发作时平卧并将疼痛关节垫高15-20厘米，利用重力促进静脉回流，减轻关节腔内压力。特别是足部痛风时，抬高可减少血液淤积，缓解肿胀感。建议在休息和睡眠时持续保持抬高姿势，活动时使用拐杖分担负重。

4、调整饮食

严格限制动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，每日嘌呤摄入控制在150毫克以下。增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果摄入，用全谷物替代精制碳水。避免酒精尤其是啤酒，少喝含糖饮料。可适量饮用咖啡和脱脂牛奶，有助于促进尿酸排泄。

5、多喝水

每日饮水2000-3000毫升，优选白开水、淡茶或碱性矿泉水，保持尿量在2000毫升以上。充足水分能稀释尿酸浓度，减少尿酸盐结晶沉积。睡前2小时适当控制饮水量，避免影响睡眠。合并心肾功能不全者需遵医嘱调整饮水量。

痛风患者日常需保持规律作息，避免关节受凉和剧烈运动。选择游泳、骑自行车等低冲击运动，控制体重在正常范围。长期管理需定期监测血尿酸水平，遵医嘱使用降尿酸药物如别嘌醇片或非布司他片。急性发作缓解后仍应持续治疗，预防痛风石形成和关节破坏。出现持续疼痛或发热应及时复诊，排查感染等并发症。