老年性骨质疏松的护理
发布时间：2020-06-0159333次浏览
老年性骨质疏松的护理最重要的地方就在于一定要注重补钙，这些是属于老人骨质疏松的基本质量，其次就是一定要注意防滑，一旦形成骨折后期恢复非常差，最后一个就是这种病人日常一定要多休息，谨防头晕这些症状出现。
据资料统计，但凡是上了60岁的老人，其中十个可能有四个就患有骨质疏松，所以到目前的结果来看，骨质疏松这种病症的出现概率达到了30%到40%，所以已经非常常见了，那么，老年性骨质疏松的护理该怎样进行呢？
注重补钙
因为骨质疏松很大一部分原因是钴元素成分摄入的太低了，或者是本身对于钴元素的吸收太差，导致骨质疏松进一步的恶化，那么老年性骨质疏松的重要护理步骤之一就是一定要注意补钙，所以每天一定要进行足量阳光的照射，这样能够有醋鱼身体合成钙元素的吸收，另外平常进行钙的补充，并不是喝一些所谓的骨头汤。关键是要做到高钙饮食，同时有必要的话要服用钙片，最好是含有钙离子的，这样能够更好的被人体吸收。
注意防滑
老年人本身因为年纪比较大，所以也不太可能会干重活，当然一些剧烈的运动也不可能会做，那么剩下的就是一定要注重防滑，因为本身骨质疏松就受不了什么太重的外力摧残，一旦受到了一些轻微的伤害都有可能会形成故障，所以日常生活中一定要防滑，尤其不要滑倒，否则造成骨折愈后恢复非常差，对于一个患有骨质疏松的老人来说，一旦摔倒很有可能面临的就是瘫痪在床不能够正常行动的结果。
注意休息
患有老年性骨质疏松的病人，平常一定要多注意休息，在这种情况下尤其不能够干重活，一些剧烈的运动也不能够做，最多就是散散步或者是慢走。平常一定要多注意休息，因为，骨质疏松有的时候还会有一些并发症，比方说头晕或者是胸闷喘不上气，如果不多休息，这些并发症出现的次数就会越来越频繁，这样也容易引发严重的骨折后果。
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老年骨质疏松腰疼是怎么回事
骨质疏松的症状为腰疼，多数患者没有不舒服，初期表现可能腰背疼，较严重时闪一下腰疼加重，需要做腰椎片。骨质疏松是静悄悄的疾病，患者不会想到做骨密度检查或化验生化钙磷、碱磷酶等检查。但骨质疏松往往是缓慢疾病，初期时活动耐力下降或驼背，老年人慢慢的从直到腰弯下来，是骨质疏松缓慢发展的过程。较严重的骨质疏松，需要做腰椎片，看有没有腰椎压缩性骨折。如果有，腰痛比平时可能更严重、更剧烈，需要开始真正的抗骨质疏松治疗。当老年人突然出现活动后腰疼，或干活后腰疼，一定要及时就诊，不要耽误了骨折，反而容易加重其他问题。有的人是腰椎骨折，可能压迫到中间脊髓神经，后期可能有其他并发症。
老年骨质疏松的表现
老年骨质疏松是一个比较常见的问题，患者容易出现腰酸背痛或者全身骨痛的状况，也比较容易出现乏力和负重能力下降的现象，另外也非常容易出现骨折的问题，需要根据当前的情况来选择合适的处理措施。
老年骨质疏松如何护理
老年人患了骨质疏松，在生活中要做好疾病的护理工作。饮食上应多补充钙质，避免饮用咖啡、浓茶等，还应进行合理的运动。平时多晒太阳，促进维生素D的合成，保持心情舒畅，在治疗疾病时也要慎用可影响骨质代谢的药物。
老年骨质疏松症的表现
当老年人出现骨骼疼痛时，要警惕骨质疏松，这是骨质疏松的首发症状；其次会因为骨密度下降，骨骼的脆性增加，出现脆性骨折；由于脊椎压缩、变形，还会伴随着弯腰驼背、身长缩短的表现；病情严重时会影响心脏功能，出现胸闷气短的表现。
老年性骨质疏松治疗方法
一、基础要药物治疗。降钙素的特点是抑制破骨细胞合成，并促进成骨细胞的合成，是现如今较为温和的一种调解性药物。降钙素能促进成骨细胞合成骨形成因子。二、甲状旁腺素的应用。甲状旁腺素对骨的形成有一定的作用。使用小剂量的甲状旁腺素皮下注射，能改善骨的结构和提高骨的生物学强度。试验药物的应用，它能抑制骨的吸收和提高骨的形成。合理的运动和理疗治疗骨骼和肌肉密不可分，适当的运动能使骨骼和与肌肉达到协调，能提高骨骼肌肉群的力量和改善骨关节的活动性，长期科学合理的运动能提高骨的密度。老年人可以长期参与一些健身类的锻炼，如走路、太极拳、太极剑等等，均有利于防止老年骨质疏松症。
中老年骨质疏松是怎么回事
中老年骨质疏松是由于年龄的老化，身体机能下降，维生素D的活性降低，引起骨量下降，钙的吸收不足所导致的，当人的身体处于缺钙的状态时，就容易引起骨质疏松。其次，由于中老年人的运动量不足，所以钙的流失也会比较快，容易引起骨质疏松。另外，糖尿病、类风湿性关节炎、甲状腺疾病等继发原因以及一些药物也可能引起骨质疏松，比如苯巴比妥、苯妥英钠等抗癫痫药或者一些糖皮质激素。骨质疏松轻者无明显症状，随着病情的发展，患者感到乏力，腰背容易疼痛，甚至全身骨痛，跌倒，跌落时更容易发生骨折。
老年骨质疏松症饮食注意事项
骨质疏松症，是一种很常见的老年人病症，患者在日常生活中要多注意的事项有很多，首先需要注意的就是饮食问题，多摄入含钙量丰富的饮食，如牛奶、海鲜、贝类、坚果类等食物；蔬菜中的维生素C有利于人体钙吸收；均衡饮食，如喝牛奶补充营养，利于钙吸收；另外患者还需要适当的运动，多晒晒太阳，对病情的恢复有很大的帮助。
老年人吃什么钙好
老年人补钙，最好选择添加剂少的钙片，添加剂多的钙片虽然味道好，但容易影响到老年人的胃肠道系统。平时也尽量选择纯天然提取的钙片，这种钙片价格贵，但更有利于身体吸收，富含碳酸钙和维生素D的钙片也很适合老年人。
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老年人骨质疏松怎么治疗
骨质疏松临床上主要分为老年性骨质疏松和绝经后的骨质疏松。老年性骨质疏松多见于65岁以上的老人，主要是由于高龄引起，老人促进钙磷吸收的激素水平分泌减弱，胃肠道功能降低，从而使钙磷吸收以及成骨能力减弱，容易发生骨质疏松。预防方法是需要增加体育锻炼和适当的户外活动，同时多晒太阳，额外的补充钙剂和维生素D，来提高老人的钙磷吸收和成骨能力。绝经后的骨质疏松主要见于绝经后的老年女性。主要原因是由于绝经后的老年女性，激素水平突然下降，导致破骨细胞能力亢进，使破骨大于成骨，产生骨质疏松。对于绝经后骨质疏松的患者，往往在给予钙剂和维生素D的同时，需要添加抗骨吸收抑制剂抑制破骨细胞，改善骨质疏松。
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老年人如何预防骨质疏松
预防骨质疏松需要合理锻炼、避免不良生活习惯、合理膳食等。人到了一定的年纪，身体机能逐渐下降，出现骨质疏松情况比较常见。1、合理的锻炼。老年人应增加户外活动，尤其在阳光充足时，适当的可以到户外锻炼，散步。一方面可以刺激骨骼的成骨能力，另外一方面可以促进皮肤在太阳光的照射下产生维生素D，从而促进钙磷的吸收。2、要避免不良的生活习惯，如吸烟、熬夜，或者长期喝浓茶、咖啡等。这些对于骨质的流失具有促进作用，应该尽量避免。3、合理膳食。尽量避免偏食，如有些老年患者害怕血脂出现，很容易出现素食主义者。应当避免由于长期得不到动物油脂，或者肉蛋类的含钙质量高食物的补充，出现低钙情况。应多吃肉蛋类或者海鲜类含钙量比较高的食物，促进钙磷吸收。
老年人骨质疏松的预防
在我国老年人骨质疏松的情况很普遍。骨质疏松最大危害是骨折，会给老年人带来极大的痛苦，给家庭带来极大的不便。老年人预防骨质疏松很简单，建议老年人每年做一次骨密度检查，前后几年可以拿着骨密度的结果进行对比。在治疗方面是养成良好的生活习惯，多喝点牛奶，晒晒太阳，走路不要太急。可以加强营养，口服补钙药物，有特殊情况可以到医院找医生进行指导治疗。
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骨质疏松是怎么回事
骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致，以骨骼疼痛、易于骨折为特征。骨质疏松症是人的骨组织发生一种退变，骨质疏松症患者的骨强度下降，骨骼脆性增加，骨矿含量减少，容易发生脆性骨折，患者全身孔隙率增加，骨质量下降，在受到同样暴力的情况下，骨质疏松症患者更容易发生骨折。
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骨质疏松症有什么症状
骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨质疏松症最明显的症状就是腰背疼痛，脊柱最容易发生骨质疏松，脊柱强度容易下降，就会产生支撑结构改变，导致一些老年病人患上驼背，骨质疏松还可以导致骨折，所以骨质疏松症应该早期关注、早期预防。骨质疏松症的症状：第一，疼痛症状，主要是因为骨转换加快，骨吸收增加，负重强度减少所致。第二，身长缩短、驼背，是椎体慢性压缩所致，是腰背痛后出现的重要临床体征之一。第三，易发生脆性骨折，包括脊柱压缩性骨折、桡骨远端骨折、股骨近端骨折。
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如何预防骨质疏松
骨质疏松症预防的意义远远大于治疗的意义，患者要从自身做起，预防骨质疏松。第一，补充营养，补充足量的钙及胶原蛋白，多进食含维生素D的食物。到一定的年龄，骨骼就面临着钙快速流失，引发骨质疏松症，每天坚持半小时日照，增加人体维生素D的形成，促进对钙的吸收，必要时要使用一些抗骨质疏松药物。第二，预防骨质疏松，要合理运动，无氧代谢和力量运动是提高骨密度的主要运动方式。第三，保证睡眠，在运动的前提下，充足的睡眠时间也同样有利于骨峰值的积累。
骨质疏松症不治疗会如何
检查患上了骨质疏松症，必须第一时间做治疗，因为这种疾病，很多时候是没有症状的，所以容易被大家忽视，骨质疏松症要是不及时发现和治疗，会导致骨骼钙流失，骨骼的强度下降，骨骼在遭受轻微暴力的时候，就可能发生骨折。
