老年性骨质疏松的护理

老年性骨质疏松的护理最重要的地方就在于一定要注重补钙，这些是属于老人骨质疏松的基本质量，其次就是一定要注意防滑，一旦形成骨折后期恢复非常差，最后一个就是这种病人日常一定要多休息，谨防头晕这些症状出现。

据资料统计，但凡是上了60岁的老人，其中十个可能有四个就患有骨质疏松，所以到目前的结果来看，骨质疏松这种病症的出现概率达到了30%到40%，所以已经非常常见了，那么，老年性骨质疏松的护理该怎样进行呢？
　　注重补钙
　　因为骨质疏松很大一部分原因是钴元素成分摄入的太低了，或者是本身对于钴元素的吸收太差，导致骨质疏松进一步的恶化，那么老年性骨质疏松的重要护理步骤之一就是一定要注意补钙，所以每天一定要进行足量阳光的照射，这样能够有醋鱼身体合成钙元素的吸收，另外平常进行钙的补充，并不是喝一些所谓的骨头汤。关键是要做到高钙饮食，同时有必要的话要服用钙片，最好是含有钙离子的，这样能够更好的被人体吸收。
　　注意防滑
　　老年人本身因为年纪比较大，所以也不太可能会干重活，当然一些剧烈的运动也不可能会做，那么剩下的就是一定要注重防滑，因为本身骨质疏松就受不了什么太重的外力摧残，一旦受到了一些轻微的伤害都有可能会形成故障，所以日常生活中一定要防滑，尤其不要滑倒，否则造成骨折愈后恢复非常差，对于一个患有骨质疏松的老人来说，一旦摔倒很有可能面临的就是瘫痪在床不能够正常行动的结果。
　　注意休息
　　患有老年性骨质疏松的病人，平常一定要多注意休息，在这种情况下尤其不能够干重活，一些剧烈的运动也不能够做，最多就是散散步或者是慢走。平常一定要多注意休息，因为，骨质疏松有的时候还会有一些并发症，比方说头晕或者是胸闷喘不上气，如果不多休息，这些并发症出现的次数就会越来越频繁，这样也容易引发严重的骨折后果。