慢性疲劳综合征是什么

慢性疲劳综合征是一种以持续或反复发作的疲劳为主要表现的疾病，通常伴随认知功能障碍和躯体症状。该病可能与免疫系统异常、内分泌失调、病毒感染、心理压力等因素有关，主要表现为持续6个月以上的疲劳感、记忆力减退、肌肉关节疼痛、睡眠障碍等症状。

1、免疫系统异常

部分患者存在自然杀伤细胞活性降低或细胞因子水平异常，可能与长期免疫激活有关。临床可见反复低热、咽痛等类似慢性感染的表现。医生可能建议使用胸腺肽肠溶片、匹多莫德口服液等免疫调节剂，配合规律作息和适度运动改善免疫功能。

2、内分泌失调

下丘脑-垂体-肾上腺轴功能紊乱导致皮质醇分泌节律异常，常见晨起疲乏、应激能力下降。部分患者伴有甲状腺功能减退，需检测促甲状腺激素水平。治疗可考虑小剂量氢化可的松片或左甲状腺素钠片，但须严格遵医嘱调整剂量。

3、病毒感染因素

EB病毒、人类疱疹病毒6型等感染后可能出现持续疲劳，实验室检查可见特异性抗体升高。急性期可使用更昔洛韦分散片等抗病毒药物，恢复期建议配合灵芝孢子粉胶囊等增强免疫力的中药制剂。

4、心理神经因素

长期压力导致自主神经功能紊乱，表现为直立性心动过速、消化功能失调等症状。认知行为治疗结合5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸帕罗西汀片有一定效果，同时需进行渐进式运动康复训练。

5、营养代谢异常

线粒体功能受损导致能量代谢障碍，常见运动后极度疲乏。辅酶Q10胶囊、复合维生素B片等营养补充剂可能改善症状，需配合高蛋白、富含抗氧化物的地中海饮食，避免精制糖摄入。

慢性疲劳综合征患者应建立规律的睡眠节律，每天保证7-8小时睡眠，避免日间长时间卧床。采用低强度有氧运动如游泳、瑜伽等逐步提升运动耐受性，每周累计运动时间控制在150分钟左右。饮食注意补充优质蛋白、欧米伽3脂肪酸及镁锌等矿物质，限制咖啡因和酒精摄入。建议记录症状日记帮助医生评估病情变化，必要时可进行心理咨询或加入患者支持小组。