颈椎病术后要注意什么

颈椎病术后需注意伤口护理、体位管理、康复训练、药物使用及定期复查。术后恢复期需严格遵循医嘱，避免颈部过度活动，防止并发症发生。

术后24-48小时内需保持伤口干燥清洁，避免沾水或污染。使用医用敷料覆盖伤口，按医生指导更换敷料。观察伤口有无红肿、渗液或发热等感染迹象。术后初期睡眠时需使用颈托固定，选择高度适中的枕头保持颈椎自然曲度。避免长时间低头或突然转头动作，起床时应先侧身再用手支撑起身。术后2周内避免提重物或剧烈运动，可进行轻柔的颈部肌肉等长收缩练习。遵医嘱按时服用抗生素如头孢克肟分散片、止痛药如塞来昔布胶囊及神经营养药物如甲钴胺片，不可自行增减药量。术后1个月、3个月、6个月需返院复查X线或MRI，评估植骨融合及内固定情况。康复期可逐步进行颈部屈伸、侧屈及旋转训练，强度以不引起疼痛为限。饮食需保证优质蛋白如鱼肉、鸡蛋及钙质如牛奶摄入，促进骨骼修复。避免吸烟饮酒以免影响愈合，保持每日饮水量1500-2000毫升。如出现上肢麻木加重、切口流脓或高热等症状需立即就医。

术后3个月内避免驾驶或高空作业，乘坐交通工具时需佩戴颈托防颠簸。居家可调整电脑屏幕至视线平齐高度，使用手机时举至眼前减少低头。冬季注意颈部保暖，夏季避免空调直吹。康复期间可配合低频脉冲电刺激或红外线理疗，但须经主治医师评估后实施。保持每日30分钟散步等有氧运动，增强全身血液循环。心理上需认识恢复是渐进过程，避免焦虑情绪影响康复。术后6个月经医生评估后可逐步恢复游泳、羽毛球等非对抗性运动，但终身需避免摔跤、拳击等高风险活动。长期伏案工作者应每40分钟起身活动颈部，使用记忆棉枕头维持睡眠时颈椎中立位。