手骨折要注意什么

手骨折后需注意固定制动、疼痛管理、康复训练、饮食调整和定期复查。手骨折通常由外伤、骨质疏松或重复性应力损伤引起，可能伴随肿胀、活动受限或畸形等症状。

1、固定制动

使用石膏或支具固定骨折部位是治疗的基础措施。固定期间避免患肢负重或活动，防止骨折端移位。睡眠时可用枕头垫高患肢，有助于减轻肿胀。若固定装置出现松动、压迫皮肤或潮湿，需及时就医调整。

2、疼痛管理

急性期可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。冰敷患处每次15-20分钟，每日2-3次，能减少局部出血和炎症反应。禁止自行服用超剂量止痛药或长期依赖药物镇痛。

3、康复训练

拆除固定装置后需逐步进行关节活动度训练和肌力练习。早期以被动活动为主，如手指屈伸、腕关节旋转等动作，后期可加入握力球训练或橡皮筋抗阻练习。康复过程中出现剧烈疼痛或肿胀加重应立即停止训练。

4、饮食调整

增加富含钙质的食物如牛奶、豆腐或西蓝花，配合维生素D促进钙吸收。适量补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋有助于组织修复。避免饮酒及高盐饮食，防止钙质流失和水肿加重。

5、定期复查

根据医嘱定期拍摄X线片观察骨折愈合情况。若出现固定失效、持续麻木或皮肤发绀等异常，需提前复诊。骨质疏松患者还需进行骨密度检测，评估后续抗骨质疏松治疗必要性。

手骨折恢复期间应保持患肢清洁干燥，避免接触水源导致石膏软化。日常活动尽量使用健侧手完成，必要时可寻求家属协助完成穿衣、进食等动作。康复后期可逐步进行抓握、捏取等精细动作训练，但需避免提举重物或剧烈运动。如出现关节僵硬、肌肉萎缩等后遗症，应及时咨询康复科医生制定个性化治疗方案。