心肌缺血注意什么饮食

心肌缺血患者需注意低脂、低盐、高膳食纤维的饮食结构，可适量摄入富含不饱和脂肪酸、维生素及矿物质的食物，避免高胆固醇、高糖及刺激性食物。

1、控制脂肪摄入

减少动物油脂、油炸食品及反式脂肪酸的摄入，优先选择橄榄油、深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物。过量脂肪可能加重动脉粥样硬化，影响心肌供血。

2、限制钠盐摄入

每日食盐量不超过5克，避免腌制食品、加工肉类等高盐食物。高钠饮食易导致血压升高，增加心脏负荷。

3、增加膳食纤维

多食用燕麦、糙米、西蓝花等全谷物及蔬菜，膳食纤维有助于降低血脂，改善血液循环。

4、补充抗氧化物质

适量摄入蓝莓、番茄、坚果等富含维生素C、维生素E的食物，抗氧化成分可减轻血管内皮损伤。

5、避免刺激性饮食

忌饮浓茶、咖啡及酒精，少食辛辣食物。刺激性物质可能引发心率加快，加重心肌耗氧。

心肌缺血患者应保持规律进餐，避免暴饮暴食，可采取少食多餐的方式减轻胃肠负担。日常可结合低强度有氧运动如散步、太极拳，但需避免剧烈活动。若出现胸痛、气促等症状加重，须立即就医。饮食调整需长期坚持，并定期监测血脂、血压等指标，配合医生进行综合治疗。