鼻窦炎病人适合哪些运动-专家文章-博禾医生

鼻窦炎病人适合哪些运动

发布时间：2020-08-2853479次浏览

鼻窦炎疾病是我们多见的一种疾病，尤其是到了冬季的时候，很多人就会因为空气的原因而导致疾病的出现，鼻窦炎对患者的健康有一定的影响，但是患者可以通过一些治疗以及运动的方式有效的改善疾病，鼻窦炎病人适合哪些运动?

鼻窦炎疾病的运动还是很多的，这些患者可以进行慢跑、瑜伽、跳舞等有氧运动，此类运动有利于深呼吸及分泌物的排出，缓解鼻塞症状。运动时间不宜超过半小时，以不出汗或微微出汗为宜，过量运动或剧烈运动反而会增加鼻窦压力，加重头痛症状。

鼻窦炎患者在平时应坚持用冷水洗面擦鼻，增强耐寒能力。气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。如有鼻塞症状，不可强行擤鼻，否则也会导致疾病的加重，应当到患者的身体恢复状况。

鼻窦炎患者在日常的时候可以经常采用鼻部按摩法有益于分泌物的排出，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下共60次，然后依次按摩鼻翼两旁约1厘米处、眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，各60次，每天早、中、晚各一次。

鼻窦炎对患者的健康影响是很大的，患者在进行治疗的时候一定要注意结合运动辅助治疗，这样治疗的效果就会更好，同时这些运动也会加强患者的抵抗力，对于以后的复发状况也有着很好的预防作用。

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手术治疗鼻窦炎,目前所采用的方法主要是在鼻窦内窥镜下的微创手术治疗，后遗症是会有的，但是一般的会降低到最低。同时如果要是遵照医嘱在手术以后，及时地进行用药，规律的复查，手术以后的后遗症会减轻到最少，甚至消失不出现。鼻窦炎手术有一些后遗症主要表现在面部的麻木、疼痛，或者是上列牙齿的麻木、疼痛。还有持续的鼻腔水肿会造成鼻息肉的复发，或者是鼻窦炎的复发，出现持续的流脓等症状。另外还有可能会出现鼻腔的干燥，鼻涕减少，这种后遗症一般都会有相应的治疗方法给与纠正，所以不必担心。在鼻窦炎手术以后，复查一般都到3个月到半年甚至1年，在这个期间遵照医嘱用药或者是复查，就会及时的纠正、消除后遗症。

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鼻窦炎如何治疗

鼻窦炎主要是药物治疗，包括鼻腔冲洗、鼻喷激素、抗过敏药、抗生素，以及适当短期使用糖皮质激素治疗。每侧鼻腔每次可以冲洗200毫升以上，将鼻涕尽量的冲洗干净。间隔15分钟后，再用鼻喷激素，比如糠酸莫米松或者氟替卡松来喷鼻，这样利于减轻鼻腔、鼻窦黏膜的肿胀。有细菌感染，需要使用足量有效的抗生素治疗，比如阿莫西林克拉维酸钾，疗程建议10天。一般鼻窦炎还合并过敏的因素，要酌情使用抗过敏药，比如孟鲁司特，又称为白三烯受体拮抗剂，有利于缓解鼻塞，从而减轻鼻窦炎的症状。还可以口服激素来减轻鼻腔、鼻窦黏膜的肿胀，从而使鼻窦内的分泌物能够尽早的得到引流，从而尽快缓解鼻窦炎的症状。

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鼻窦炎怎么治疗

鼻窦炎的治疗包括：用鼻腔生理性海水进行鼻腔冲洗，鼻喷激素，抗生素治疗，过敏治疗，口服激素。1、可以用鼻腔生理性海水进行鼻腔冲洗，每侧鼻腔每次可以冲洗200毫升以上，将鼻涕尽量的冲洗干净。2、冲洗后间隔15分钟，再用鼻喷激素，如糠酸莫米松或氟替卡松来喷鼻，利于减轻鼻腔、鼻窦黏膜的肿胀。3、考虑有细菌感染，需要使用足量有效的抗生素治疗，如阿莫西林克拉维酸钾，疗程建议10天。4、一般鼻窦炎还合并过敏的因素，所以要酌情使用抗过敏药。5、患者还可以口服激素来减轻鼻腔、鼻窦黏膜的肿胀，使鼻窦窦口尽快开放，鼻窦内分泌物尽早引流。

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