肝硬化生活中要注意哪些

肝硬化患者生活中需注意饮食管理、限制钠盐摄入、避免饮酒、规律作息及定期复查。肝硬化是慢性肝病终末阶段，需通过生活方式调整延缓病情进展。

1、饮食管理

肝硬化患者应保证优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡蛋白等，每日蛋白摄入量控制在每公斤体重1-1.2克。合并肝性脑病时需暂时限制蛋白。选择易消化的软食，避免坚硬粗糙食物划伤食管静脉。可适量补充维生素K帮助凝血功能，如进食菠菜、西蓝花等深色蔬菜。

2、限制钠盐

每日食盐量需控制在3克以内，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。腹水患者更需严格限钠，建议使用低钠盐替代品。烹饪时可使用柠檬汁、香草等调味替代食盐，同时监测每日尿量及体重变化。

3、绝对禁酒

酒精会加速肝细胞坏死，加重门静脉高压。即使少量饮酒也可能诱发消化道出血或肝性脑病。需避免含酒精的药品、食品及调味品，如藿香正气水、酒酿圆子等。对酒精依赖患者应寻求专业戒酒帮助。

4、作息规律

保证夜间7-8小时连续睡眠，午间可休息30分钟。避免熬夜、过度劳累，重体力劳动可能诱发食管静脉破裂。适度进行散步、太极等低强度运动，运动时心率不宜超过每分钟110次。出现乏力、腹胀时应立即停止活动。

5、定期监测

每3个月需复查肝功能、凝血功能、甲胎蛋白及腹部超声。食管胃底静脉曲张患者每1-2年需做胃镜评估。出现呕血、黑便、意识模糊等紧急症状时须立即就医。遵医嘱服用普萘洛尔片、螺内酯片等药物预防并发症。

肝硬化患者需保持居住环境清洁通风，冬季注意保暖防感染。个人用品如剃须刀、牙刷应单独存放避免交叉感染。可记录每日症状、体重及尿量变化供医生参考。家属需学习肝性脑病早期识别方法，如发现性格改变、定向力障碍应及时送医。通过科学管理可显著改善生活质量并延长生存期。