减肥过度也可引发脂肪肝

减肥过度确实可能引发脂肪肝。脂肪肝是指肝脏内脂肪堆积过多，超过肝脏重量的5%。减肥过度导致脂肪肝的原因主要包括快速减重、营养失衡和代谢紊乱。

快速减重时，身体会大量分解脂肪作为能量来源。这一过程会产生大量游离脂肪酸，它们通过血液进入肝脏。当肝脏处理脂肪酸的能力超负荷时，多余的脂肪酸就会在肝细胞内堆积形成脂肪肝。营养失衡特别是蛋白质摄入不足会影响载脂蛋白的合成，导致肝脏无法正常将脂肪转运出去。代谢紊乱则表现为胰岛素抵抗加剧，这会促进肝脏合成更多脂肪。

预防减肥引起的脂肪肝需要注意减重速度，建议每周减重不超过0.5-1公斤。保证均衡营养摄入，特别是优质蛋白如鸡蛋、鱼肉、豆制品等。适当进行有氧运动如快走、游泳等有助于改善代谢。定期监测肝功能指标也很重要。如果出现乏力、食欲不振、肝区不适等症状应及时就医检查。

已经发生脂肪肝的患者需要在医生指导下调整减肥方案。可能需要补充特定的营养素如维生素E、胆碱等。药物治疗方面可遵医嘱使用水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等护肝药物。最重要的是建立科学、可持续的减重方式，避免极端节食或过量运动等不健康的减肥方法。