女人哮喘如何合理运动

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哮喘发病群体较广，女性也不在少数，哮喘患者进行体育锻炼应根据自己的健康水平(主要是肺功能受损情况)兴趣，体育运动基础，环境和设施来决定，最主要的是要征求主治医生的意见，在条件许可的情况下选择适合自身的锻炼项目，而关于女人哮喘如何合理运动，大家看下文介绍。

哮喘患者可以选择最适合自己的运动项目，持之以恒地进行锻炼，日积月累就会体会到以健身为主要目的的体育锻炼给自己带来的裨益。训练有素的哮喘运动员不但增强了体质，同时也学会了控制呼吸模式，这对哮喘患者而言，受益匪浅。不同的运动项目有不同的技术特点，能够获得高度协调技能，敏捷、灵活的思维和反射反应的运动项目对于某些患者有很大的益处，体力适应的耐力对于任何人都有益。拳击、体操运动员或芭蕾舞演员在训练中能够获得这些技能，也能够增加柔软性，增强力量，提高专注性。

有些健身专家认为，女性哮喘患者应该选择一种适合自己的运动。这种运动对呼吸影响最大时，或者在强烈用力时能够呼气，能够保持长呼气和慢呼气的运动更佳。此外，不管什么活动，患者都要清醒地保持自限的心理状态进行呼吸，并放松自己。

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儿童哮喘的注意事项有哪些

哮喘一般是指支气管哮喘。儿童支气管哮喘的注意事项一般有保持室内清洁、外出佩戴口罩、避免剧烈运动、养成良好作息、舒缓精神压力等。1、保持室内清洁：室内粉尘过多可能引起支气管哮喘，应当保持室内环境干净整洁，降低儿童发病的概率。2、外出佩戴口罩：外界环境中可能出现多种引起支气管哮喘的物质，家长应当注意让儿童佩戴好口罩出门，避免突然发病。3、避免剧烈运动：支气管哮喘可能会影响呼吸功能，导致呼吸能力下降，而剧烈运动耗氧量大，家长应注意不要让儿童进行剧烈运动。4、养成良好作息：良好的作息有助于改善身体状况，增强免疫力，降低支气管哮喘并发感染的可能。5、舒缓精神压力：儿童患有支气管哮喘容易产生自卑、焦虑的情绪，家长应当及时与儿童沟通，缓解儿童的精神压力。家长应让儿童保持清淡饮食，多吃白菜、苹果等，避免食用高糖、高油食物，如炸鸡、汉堡、蛋糕等。如果出现不适，建议家长带儿童及时就医治疗。

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雾化前后要注意什么

雾化前后的注意事项包括以下几方面：一、雾化吸入30分钟前最好不进食，防止雾化吸入时，药物刺激呼吸道和咽部，而引起恶心、呕吐。二、雾化过程中，注意不要让雾化液进入眼睛，以免刺激眼睛出现不良反应。三、雾化过程中若出现喘息气短、咽部不舒服、胸闷、心慌等不良反应，一定要马上停止，查看是否是由于过敏或雾化药物出现的不良反应。四、做完雾化后，要求用淡盐水或者温开水漱口。还要用湿毛巾擦洗面部。五、雾化结束后要休息一会，并进行必要的观察，查看是否有药物带来的不良反应。六、雾化结束后要清洗雾化工具。

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2021-12-30

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哮喘是怎么引起的

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哮喘病的症状有什么

哮喘病的症状有胸闷气短、呼气困难、气道痉挛等。支气管哮喘简称哮喘，是一种气道慢性的炎性疾病，哮喘的发病往往与过敏体质和外界环境的影响有关。而哮喘也有一定的遗传性，往往会出现家族的群聚性。哮喘的症状往往是突发突止的。如患者进了一个充满了花粉的房间的时候，可能会突然出现胸闷气短，接着就出现喘息，甚至喉咙里头会发出像吹哨似的声音，会有一种发作性的呼气困难，这种发作可以伴随着患者用支气管扩张剂，如万托林喷了两下会好，或者是脱离的这种环境或者就觉得马上就会觉得好多了，但是这种症状会反复的发作，只要碰到了会诱发这种喘息气短发生的这种环境的时候，会反复的发作。而且支气管哮喘常在夜里或清晨时发作，或者是加重的，严重的患者甚至会出现端坐的呼吸，因为喘息气短不能平卧，所以患者就被迫处于一种端坐卧位，哮喘除呼吸困难以外，也常见咳嗽，这种咳嗽常常是伴有干咳或者是可大量的白色泡沫痰，气道的分泌物是比较多的，比较严重的时候，这些痰就咳不出来了，因为气道痉挛的比较明显，甚至再严重的患者，会出现口唇紫绀、爪甲青紫这样症状，但也有一种叫咳嗽变异性哮喘，剧烈的咳嗽，刺激性的咳嗽是唯一的一个症状。

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哮喘病人能活多久

哮喘病人可以活多久，要根据患者的病情，治疗的方法，与治疗后的护理有关，如果发病后没有得到及时的治疗，而且还忧心不已，就会加重病情。发病后病情严重，发复发作，或者是老年患者患病后，治疗的效果会差一些，所以发现疾病后一定要及早的进行治疗，生活中也要预防过敏原，促进健康。

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怎么判断宝宝得了哮喘

儿童期诊断哮喘，首先是有特殊的病史，再加上有特殊如过敏原，或感染因素刺激诱发呼吸道的咳、喘、憋症状，另外，还需要相对应的特殊检查，包括肺功能，过敏原的检测。这样综合起考虑诊断儿童是否患有哮喘。哮喘是气道的过敏性反应，可能由病原体诱发，但根本原因是气道里面的高敏反应引起气道渗出，使气道发生阻塞影响呼吸，表现出一系列的症状。儿童哮喘在诊断上，与成人有一定的区别，儿童哮喘在婴儿期、青少年期和接近成人期，都有不同表现。

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中医治疗小儿哮喘外治方法有什么

中医治疗小儿哮喘外治方法有点穴疗法，捏脊疗法就是沿着脊柱两侧，骶脊肌肉往上提，还有针灸，艾灸疗法，以及走罐的疗法。因为针刺疗法，小孩一般都比较抵触，所以一般在治疗小儿哮喘的时候，都先用点穴按摩，或者用这个罐在背部抹上油以后，进行走罐的方法，都能起到很好的治疗哮喘的作用，当小孩能够接受了中医这些方法以后，可以慢慢的增加一些头部的针灸的方法，可以治疗小孩的哮喘。小儿吃中药是非常困难的，中医有很多外治的方法非常适用于小儿婴幼儿或十岁左右以下的孩子。

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2019-01-23

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哪些穴位可以治疗哮喘

治疗哮喘穴位主要包含与肺部相关穴位，如后背腧穴、肺俞穴；与脾相关穴位，如脾俞穴、肾俞穴；若痰湿较重，可选丰隆穴等。一、治疗哮喘要取与肺有关的穴位，如后背腧穴、肺俞穴、膏肓穴、定喘穴、大椎穴、百劳穴，都是治疗哮喘比较常用穴位；二、若病人合并有脾虚，可取病人脾俞穴、肾俞穴；三、病人痰湿比较壅盛时，可取化痰穴位，如丰隆穴。哮喘根本在于肺脾肾不足，虽然病变脏腑为肺，但与脾肾关系密切。肺、脾、肾三个脏腑其中任一脏腑功能异常，会造成津液分布、代谢障碍，积聚形成痰湿。痰湿胶着于胸膈，阻滞于肺络时，会引发哮喘。

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哮喘患者日常生活应该注意什么

通常情况下，引起哮喘患者发作的原因，就是接触了过敏原。所以，如果是明确的知道哮喘患者的过敏源，就可以有意识的去避免接触这些过敏原。比如在春秋季，容易出现花粉过敏的季节，如果知道哮喘患者，是春秋季的花粉过敏，就要采取一些有效的物理隔离措施。一般来说，哮喘患者在外出的时候，可以带上N95高效防花粉的口罩；当患者在家，或者是在办公室的时候，可以采取空气净化装置，使室内的过敏原，降低到最少。如果不明确哮喘患者的过敏特点，或者是有些过敏原，不能完全去除，只能尽可能的减少接触。有一部分患者的哮喘发作和感染有关系。对于这种情况，哮喘患者可以适当的进行身体锻炼，或者采取流感疫苗注射的方法，来减少上呼吸道感染的发生率。

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