怀孕腰肌劳损怎么办呢
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做过妈妈的女人都知道，在怀孕期间是不能随便服用药物和过多的接受电子辐射的。如果在怀孕期间生病，是件很麻烦的事情，对于一些头疼脑热的忍一忍就好了，如果在怀孕期间患有腰肌劳损就是一件很麻烦的事情，那么怀孕腰肌劳损怎么办呢，针对这一问题，下面就一起来具体了解一下吧。
腰肌劳损其是是一种很常见的腰部疾病，患有本病的人群特别广泛。对于孕妇来说患次病的几率也是比较大的。孕妇整个怀孕期间不建议孕妇使用药物或者是中药药膏累的方式来进行治疗，尤其是含有麝香成分的膏药。
那麽孕妇在整个孕期是不是就只能忍受腰肌劳损的病痛呢，其是不让，对于患有腰肌劳损的孕妇来说首要任务就是去检查腰肌劳损的发病成都，如果不是很严重，孕妇发病处于早期，可以通过调整睡姿，坐姿等方式来减轻病痛。
3部分患有腰肌劳损的孕妇，会选择卧床不是，来减轻腰部的负担。这样做法不仅不会减轻病情，还会加重病情。对于患有腰肌劳损的孕妇也要做些适当的锻炼，可以多有走路，伸个赖腰，也要让腰部的但一定的放松。
注意事项：患有腰肌劳损的孕妇一定不要怕对宝宝不好，不去看医生，孕妇要及时就医，听从医生的建议。选择对宝宝和大人都好的方法。在平时的饮食中多吃含维生素和钙多的食物。
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长期肌肉劳损怎么恢复快
长期肌肉劳损，患者应该及时到医院治疗，可在医生指导下进行物理治疗，如使用针灸、按摩、理疗、穴位注射等物理治疗方法，能够有效改善病情，避免肌肉劳损症状更加严重。同时也可选择外用贴膏，如骨通贴膏，可用于局部软组织、关节引起的疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限者。此外，患者平时还要保持心情舒畅，不要总是处于工作紧张状态。生活中尽量避免剧烈运动或体力劳动，多休息，避免熬夜和劳累。
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腰肌劳损怎么治疗效果好
不同腰肌劳损的患者，病情存在差异性，因此采取的治疗措施也有所不同，无法明确的说哪种治疗效果好。腰肌劳损治疗手段主要包括一般治疗、药物治疗、针灸治疗等。一、一般治疗。矫正不良的生活习惯、工作习惯。使用正确的姿势搬运重物，适当活动或经常变换体位后可减轻腰痛，有助于腰肌劳损的预防和治疗。二、药物治疗。患者应在医生指导下充分结合个人情况选择合适的药物。三、针灸治疗。主要包括灸法、火针、针刀、电针等。针灸具有疏通经络、调整阴阳、增强免疫力、改善体质等作用。
后背腰两侧痛是怎么回事
后腰两侧的疼痛，最常见的原因就是腰肌劳损，或者腰背肌筋膜炎。这种情况在临床上最多见于长期伏案工作者，或者经常弯腰干活的重体力劳动者。因为这部分人群，需要长期保持一种姿势，这种姿势是身体前倾、腰部前屈，腰椎负荷非常大，腰背肌肉需要提供更大的力量来维持姿势，久而久之就会出现腰肌劳损。局部可能会产生炎性代谢产物的乳酸的堆积、无菌性炎症，腰部就会出现酸痛不适，迁延不愈。这种腰肌劳损的患者，一般在往前弯腰的时候症状会加重，这是因为肌肉韧带对牵拉反射比较敏感，当腰部后仰的时候就韧带放松了，症状就会得到明显改善。还有就是瘦高体型的女性，尤其年轻人、年轻女性，她们的腰部肌肉力量往往非常差，她们基本上没有肌肉，不足以支撑腰椎的重量，也容易出现腰部的疲劳不适感，这种情况就需要加强腰背肌肉力量训练来改善症状，比如经常提倡她们做小燕飞、五点撑床运动，来加强腰肌力量训练。另外，如果不注意保暖，也可以导致腰背部肌肉的受凉，影响肌肉血液循环，也会出现缺血性的疼痛，缺血又会导致肌肉痉挛，形成恶性的循环。尤其天气变凉的时候，很多病人都来医院就诊腰部疼痛，这时候一般会告诉他们，一定要注意保暖。尤其晚上睡眠的时候要盖被子，还有外出的话要多穿点衣服，别让腰背露在外边，可以给局部进行热敷或外用膏药，来缓解病人腰部疼痛的症状，达到治疗的目的。
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一天站12个小时的危害
一天站十二个小时以上的危害：第一、可能会造成疲劳性的损伤。如腰肌的损伤、髋骨的无菌性的炎症、下肢肌肉的潜在性的损伤，或腰部髋骨的疲劳性的损伤。第二、会使下肢静脉回流不畅。会造成下肢的水肿，出现大隐静脉或者小隐静脉的浅表静脉的曲张。严重的静脉曲张需要手术干预。第三、造成下肢的血液淤滞。会形成下肢浅静脉或者深静脉的血栓。浅静脉的血栓主要表现为下肢的大隐静脉的血栓。深静脉的血栓主要表现在肌间静脉或股静脉等的一些血栓，需要临床紧急处理。
日常养腰护腰预防腰肌劳损
过度疲劳、长期久坐久站、长期从事弯腰工作等都可诱发腰肌劳损，腰肌劳损患者常表现为腰骶部酸痛，酸痛在劳累后加重，休息后则可减轻，因此日常生活中应注意养腰护腰，以预防腰肌劳损的发生，如锻炼腰部肌肉、注意特殊时期腰部保暖、避免穿高跟鞋等。
得腰肌劳损会不会死人
凡是腰肌劳损患者都会有得腰肌劳损会不会死人这样的疑问，腰肌劳损不会致命，但是会给患者带来无尽痛苦，慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
双腿酸胀是怎么回事
双腿肌肉酸胀可分为以下几个方面。第一、平时缺少锻炼，突然剧烈活动如长跑会使腿部肌肉处于紧绷状态，机体产生大量乳酸，乳酸的代谢产物积聚过多，不能够及时的代谢分解就会出现双下肢的肌肉酸痛症状。一般运动后第二天出现疼痛症状，1~2天症状较重，3~5天症状逐渐减轻好转甚至消失。第二、青少年小腿酸酸的原因主要是由于缺钙而造成的，青少年阶段正是青春期发育的时候，可以多吃一些富含钙的食物。第三、女性月经期间也会出现小腿的酸胀，盆骨充血而导致的压迫症状，所以月经期应该多喝水，保持大便的畅通，减少对骨盆的充血刺激，缓解这些症状。第四、腰部的脊髓受压，引起腰部的疼痛及伴有双侧下肢明显的酸胀感，并且受压严重以后，还容易导致双下肢肌肉的萎缩。
慢性腰肌劳损的症状
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状有以下几种：腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。患者肢体抬高实验阴性，下肢无神经受累表现。如有固定的压痛点，则进行痛点封闭治疗。改变不良工作体位和睡眠姿势，避免长期保持一种劳动姿势。如果疼痛较重，可以口服非甾体抗炎药如布洛芬。
腰部酸痛如何治疗
腰部酸痛可以选择药物治疗、封闭治疗、理疗或手术治疗等，具体因人而异。腰部酸痛的病因有很多种，腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎结核、脊柱肿瘤、椎管内肿瘤、盆腔疾病等。建议去医院的骨科门诊就诊，明确病因，针对病因治疗。如果是腰肌劳损，治疗有：卧床休息，改变不良工作体位和睡眠姿势。如果疼痛较为剧烈，可以口服非甾体抗炎药如布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布等。如果有固定的痛点，可以进行痛点局部封闭治疗。腰椎间盘突出症治疗：卧床休息，一般严格卧床三周，带腰围逐步下地活动，疼痛剧烈，口服非甾体抗炎药，也可以做适当的理疗、针灸、热敷、骨盆牵引等。如果腰部酸痛加重并且出现腿部疼痛，症状反复发作，经过半年以上的保守治疗无效，且病情逐渐加重，严重影响工作和生活的患者，可以进行手术治疗。
慢性腰肌劳损怎么治
腰肌劳损主要是通过改善腰部的循环改善症状，可以通过腰部热敷的方式改善。同时可以通过腰背部肌肉锻炼的方式改善肌肉的弹性，恢复原有的肌肉状态，也可以通过按摩，针灸等治疗方式改善症状。当然锻炼大于治疗的原则是很重要的。
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腰肌劳损严重了会有什么后果
一般情况下，腰肌劳损这种疾病，实际上不会发展为严重的疾病。因为出现腰肌劳损的患者，会非常疼，当出现症状，疼得不舒服的时候，患者就会去看医生，或者是就会采取一些手段，进行治疗。腰肌劳损是患者的腰部肌肉力量不够，可以发生反复发作的疼痛，能够导致患者出现生活质量降低的情况，可以导致患者日常的锻炼减少。一般来说，腰肌劳损可以加重，或者是诱发患者的椎间盘突出。所以，如果出现腰肌劳损，建议患者早预防、早治疗。虽然腰肌劳损只是小病，但是长期不治疗会造成严重后果，这种慢性疼痛时间过长，会造成患者心理、生理还有一些其他的伤害，一般是建议早治、早防、早好。腰肌劳损的治疗效果非常好，不要让慢性疼痛一直伤害患者身体。
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腰肌劳损是腰椎间盘突出吗
腰肌劳损并不是腰间盘突出，腰肌劳损从症状上主要表现为腰部外面的肌肉疼痛。而腰椎间盘突出是腰椎间盘突出刺激，压迫了神经血管，出现了腰痛、下肢的放射痛，同时伴随有跛行、肢体麻木的感觉，所以两者从本质上差别巨大。
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