孕后期腱鞘炎怎么治疗

孕后期腱鞘炎可通过休息制动、热敷理疗、佩戴护具、调整姿势、药物治疗等方式缓解。腱鞘炎可能与激素变化、重复性动作、局部劳损、感染、自身免疫等因素有关，通常表现为疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、休息制动

减少手腕和手指的活动量，避免提重物或过度使用患肢。日常可借助工具完成拧毛巾、开门等动作，必要时使用健侧手代偿。连续休息3-5天通常能明显缓解炎症反应。

2、热敷理疗

用40℃左右温水浸泡患处10-15分钟，每日重复进行2-3次。热敷能促进局部血液循环，加速炎症介质代谢。注意避免水温过高导致烫伤，合并皮肤破损时禁用。

3、佩戴护具

选择有金属支撑条的腕部护具，夜间睡眠时固定手腕于功能位。护具能限制关节异常活动，防止肌腱与鞘膜反复摩擦。连续佩戴时间不宜超过2周，避免肌肉萎缩。

4、调整姿势

哺乳时用枕头垫高手臂高度，保持手腕中立位。使用电子设备时调整屏幕高度，避免长期屈腕姿势。每30分钟活动手腕关节，做背伸、掌屈等轻柔牵拉动作。

5、药物治疗

疼痛严重时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片等B级妊娠药物，禁止自行服用非甾体抗炎药。局部外敷氟比洛芬凝胶贴膏需严格评估孕期风险，中晚期慎用糖皮质激素注射治疗。

孕后期腱鞘炎护理需兼顾胎儿安全，建议睡眠时抬高患肢减轻水肿，日常补充钙质及维生素D有助于肌腱修复。若出现持续夜间痛或拇指活动障碍，应及时就诊康复科评估是否需超声引导下鞘管松解术。治疗期间避免突然用力扭转手腕，所有医疗干预需在产科医生监督下进行。