防治骨性关节炎的方法
发布时间：2020-08-2858959次浏览
骨性关节炎是一种常见的骨科疾病，多见于中老年人关节疾病，那么生活中自我防治骨性关节炎的方法有哪些呢?下面来为大家详细介绍一下吧。
A、坚持自我锻炼：骨性关节炎病人参加锻炼值得鼓励。适度、有规律的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更有力，使关节得到更强的支持，而且可以使紧张的肌肉放松，缓解由于肌紧张造成的疼痛。锻炼还有益于维持各关节的活动度，避免关节僵硬，失去功能。但应注意：急性发作期不宜锻炼，以休息为主;运动强度应适可而止，以不引起关节疼痛为限度;应选择能够增加关节灵活性、伸展度以及加强肌肉力度的运动项目，如游泳、散步、骑自行车等;运动过程中注意防止关节承受不恰当的应力与暴力。
B、改变生活方式：如通过控制饮食来控制体重。肥胖增加膝关节的负重，是膝关节骨性关节炎的危险因素之一。
C、避免过度使用关节：日常生活应注意避免关节的过度使用，如尽量分担负重(用两只手拿重物)，使用大关节，(如推门时，尽量使用肩而不是手)，站立时保持良好的姿势。
D、注意保护患病的关节：对患病的关节应妥加保护，勿再损伤或活动过度。首先应给关节以足够的休息，必要时，可用支架来减轻关节的负担，如肩或肘关节疼痛严重者，可使用三角巾悬吊患肢，局部热敷也有助于缓解疼痛，促进恢复。
E、使用辅助工具：这些器材可以提升患者在日常生活中的独立性，不至于因关节疼痛及活动受限，而必须处处依赖他人，如可以使用手杖、助步器等辅助工具。
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左膝关节比右边的大很多，还疼，按压没坑
左膝关节比右边的大很多，还疼，按压没坑可能与外伤、骨关节炎、半月板损伤、痛风性关节炎、滑囊炎等原因有关，建议患者根据具体原因采取相应的改善措施。1.外伤：左膝关节受外力撞击或挤压可能造成局部肿胀、疼痛，所以会出现比右膝关节大、疼的情况，建议患者在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、云南白药酊、阿莫西林胶囊等药物治疗。2.骨关节炎：长时间慢性劳损、过度刺激可能会导致该疾病，进而出现局部疼痛，建议患者在医生的指导下使用盐酸克林霉素片、注射用头孢西丁钠、甲泼尼龙片等药物治疗。3.半月板损伤：半月板损伤会导致左膝关节比右边的大很多，还疼，按压没坑。所以建议患者在医生的指导下使用半月板全切除术、半月板修复术等手术治疗。4.痛风性关节炎：该疾病是尿酸沉积导致的疾病，可能会出现充血、红肿、疼痛等不适症状，患者可以遵照医生指导使用秋水仙碱片、别嘌醇片、非布司他片等药物治疗。5.滑囊炎：如果存在创伤、感染、风湿病等，可能会导致滑囊发炎，出现肿胀、疼痛等不适。患者可以在医生的指导下使用超短波疗法、微波疗法等方法治疗。建议患者在治疗期间注意饮食清淡，避免从事重体力劳动，可以有效缓解不适。如果身体出现不适症状，应及时就医。
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骨关节炎怎么治疗最好最有效
骨关节炎的治疗主要有药物、按摩、针灸等方式，联合治疗效果更显著。其中药物多以舒筋活络、消肿止痛功效为主。消肿止痛酊的渗透性强，吸收率高，具有较好的安全性和有效性，对骨关节炎有比较不错的治疗作用。
膝关节肿胀疼痛是怎么回事
膝关节的肿胀疼痛多与骨关节炎、风湿性关节炎等痹病有关。痹病是中医的病名，是指的机体、经络等受到风寒湿等邪气入侵，导致身体出现异常症状表现，常见的有肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、或关节肿胀、变形、活动障碍等。痹证和风、寒、湿等外邪有很大关系，比如出汗后立即吹风、在湿地上坐卧、冒雨等都会导致风寒湿邪入侵身体经络，这些邪气在进入体内后会停留在关节内，导致经脉气血闭阻不通。患者可以在医生的指导下服用中成药进行治疗，如属风寒湿痹者可以使用同仁堂。同仁堂以当归、羌活、川芎、白芷等30余味中草药组成，与活血散寒、行药势白酒合用，以起到散风祛湿，舒筋活络的作用，从而治疗风寒湿邪闭阻，经脉不和所致的痹病，缓解风寒湿痹证引起的膝关节冷痛肿胀等症状。另外，日常生活中避免膝盖受凉受冻，天气寒冷可佩戴护膝防寒保暖；控制饮食，避免过于肥胖成为膝盖的包袱。
膝盖骨关节炎能治好吗
膝盖骨性关节炎即膝关节炎，是由于关节滑膜出现退行性病变引起的，与年龄、关节磨损程度有关，常伴有膝关节骨质增生、软骨、半月板退化的情况。膝关节炎属中医“骨痹”范畴，其中辨证属风寒湿痹者，主要是由于风、寒、湿邪气闭阻经络，影响气血运行引起的症状。可通过药物，推拿按摩，针灸等治疗方法达到祛风散寒，解筋通络，活血化瘀的目的，从而缓解膝部的疼痛和膝部的僵硬感，常用的药物如同仁堂，其处方包括当归、羌活、川芎、白芷等三十味中药材，集祛风、散寒、除湿等药物，与活血散寒、行药势白酒合用，具有散风祛湿，舒筋活络的功效，对治疗膝盖骨关节炎辨证属风寒湿痹证者效果还是不错的，能够缓解其带来的疼痛和僵硬感。除治疗外，日常生活中也要减轻膝关节的压力，平时不要进行重体力劳动，否则会增加关节负荷，导致病情加重；患者平时也可以对关节局部进行热敷，促进局部的血液循环，缓解症状。
关节疼痛如何快速缓解
关节疼痛吃什么药关节疼痛原因有很多，需要明确诊断才能对症治疗。通常来说，最常用的药物是非甾体类抗炎药物，它有消炎镇痛的作用，可以明显地帮助缓解关节疼痛。关节疼痛的偏方首先需要明确病因，最方便的治疗方法就是休息，通过休息关节疼痛可以获得很快，很好的缓解。关节疼痛要注意什么关节疼痛首先要注意辨别关节疼痛的原因，因为关节疼痛的原因有非常多的种类，包括退变性的、损伤性的，包括肿瘤、炎症、全身疾病都可以引起关节疼痛，因此，辨别疼痛性质、原因是最主要的方式。对于局部疼痛来说，需要避免关节的过度活动，避免关节引起的继发的损伤。手关节疼痛怎么缓解手部关节疼痛可以通过保暖进行明显的缓解。另外，如果是劳损性疾病引起来的，比如过度使用电脑，过度使用手机，那要减少手部关节的使用；如果是由于关节炎症，比如骨性关节炎、类风性关节炎，针对病因进行治疗，可以获得明显的缓解的作用。大拇指关节疼痛怎么缓解大拇指疼痛原因有多种，常见的原因，有一种是由于腱鞘炎引起来的，由于大拇指过度的使用，引起腱鞘的炎症，造成了关节的活动不利和疼痛，另外大拇指疼痛，也常见于老年性的退行性骨关节炎，通常可以外用药物或者说用热水泡手来进行缓解，如果缓解不理想可以口服非甾体类抗炎药物，通过药物还不能缓解，需要去正规医院来寻求正确的诊断。肩关节疼痛怎么缓解肩关节疼痛可以采用一些动作来迅速地缓解疼痛，其中一个肩关节的拉伸动作，可以非常好的缓解肩部的疼痛。患者的患侧，也就是疼痛的这一侧手臂上举，将手置于颈部的后方，然后让对侧手握住患侧的肘部，使劲的往对侧牵拉，并且坚持3-5秒钟，这个动作重复二三十次成为一组，可以非常好的缓解肩背部肌肉的劳损以及疼痛。
得了骨关节炎能治好吗
得了骨关节炎一般是不能够治好的。骨关节炎常是由于老年人蜕变而导致，人随着年龄的增长，关节在发生的退化，这时就会出现关节的疼痛、肿胀以及关节的畸形。在X线片上可以表现为关节间隙的变窄，同时可以出现骨刺的形成，关节的内翻或外翻的畸形，这时可以导致关节活动的受限，也可以激发滑膜炎而导致关节的肿胀。得了关节炎要早期的积极治疗，比如早期的物理治疗，营养软骨的治疗以及关节腔注射药物的治疗，但是得了骨性关节炎是不能够治好的，因为人随着年龄的增长，关节继续发生着退化，这时骨关节炎可能还会继续的加重。但是骨关节炎如果维持关节不疼痛，不影响日常的生活，没有导致严重的关节活动受限，这时就可以继续保守治疗。一部分的病人在病变的晚期，由于严重的畸形和活动受限，可能需要进行关节置换的手术治疗。所以得了骨性关节炎要注意平时的积极的、对症的治疗，以免病情加重过早。如果不能进行关节置换，那是最好的了，这样能够避免移植手术。
骨关节炎可以按摩吗
关节炎这种疾病的发病过程漫长，而他在刚刚开始时关节处的疼痛感往往又不太强烈，故交易被忽略，所以我们应在平时就了解这种疾病，才能在日常生活中更好地做好预防的工作，那么骨关节炎可以按摩吗？为了帮助更多的患者早日摆脱疾病的困扰，下面我们就来一起了解一下。
哪些人易得骨性关节炎
容易患骨性关节炎的人之一是身体肥胖的人，身体肥胖会使关节磨损和退变的速度加快，更容易形成骨性关节炎。骨质疏松的患者、关节劳损和过度使用的人也容易患上该病。如果髌骨切除或者是父母患有骨性关节炎，患病的几率也会比较大。
骨性关节炎和风湿关节炎的区别有哪些
骨性关节炎跟风湿性关节炎，首先它们的症状不同，前者是持续性疼痛，后者是游走性疼痛；其次它们的起因不一样，前者是后天性的因素，后者是一些先天性的因素；最后，它们的治疗方法不一样，前者病情轻微，后者病情严重。
骨关节炎怎么调理
骨关节炎的调理方向有很多，首先应该要尽量保持体重的标准，不能太瘦也不能太胖，其次应该要注意不要吃嘌呤含量高的食品，最后应该要注意选择使用一些中医疗法来进行调理。
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膝骨关节炎针灸能治好吗
膝骨关节炎用针灸是非常常用的方法。针灸在缓解疼痛、舒缓神经，调节局部膝关节的状态上，效果非常好。对于重症或比较晚期，或年纪太大的患者，治疗方法主要包括：一、虚症或年纪较大的患者，加强灸的方法，通过灸的火力，更好的疏通膝关节的经络。二、在饮食、食物或药物上进行配合，温阳补气，让体内的精华物质充足，气血充足之后，针灸的效果才得到更好的发挥。三、膝关节的炎要从人体生物力学的角度来考虑，配合比如八段锦，增强全身的肌力，还有全身的气络、经脉的流通，锻炼各种肌群的配合，配合一些现代康复训练，这样才能达到最为优良和综合的良好效果。
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骨关节炎吃什么药好
骨关节炎是一个退化的改变，所以吃氨糖类的药物只对于一些早期的比较轻度的这个骨关节有帮助，对于真的已经到了后期，磨损比较严重的话往往就没有什么作用了；中药有一些药物也对于骨关节炎有些帮助。比如说用一些中医认为骨关节炎是肝肾不足、风寒闭阻、气血不足造成的，像传统的方子，比如叫什么健步虎潜丸什么的这类的药物是补益肝肾强壮腰膝为主的，他就是治疗我们的骨关节炎的，对于骨关节炎，临床上建议用外用的药物，比如说温经散寒通络止痛的药物的外洗一些膏药的外敷往往比吃药效果还要好一些。
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骨关节炎症状
骨关节炎叫老年性关节炎，也叫增生性关节炎，又叫肥大性关节炎，这些名称从不同方向上表现出了骨关节炎的一些特性，骨关节炎在临床上症状是关节的肿胀、畸形、关节内会有疼痛、弹响、活动受限。骨关节炎最早期的症状是上下楼不舒服；有些人蹲不下去了，慢慢的就会出现走平路也疼，有些人拎不动东西了，有些关节内会嘎巴嘎巴响；到了后期更明显，年轻的时候腿是直的，年纪大变罗圈腿了，还有表现是晨僵，早晨起来突然动不了。类风湿病人也会有晨僵，但类风湿性关节炎晨僵时间比较长，超过半个小时，骨关节炎的往往几分钟就过去了，这是可以作为两者的鉴别。
骨关节炎的病因有哪些
骨关节炎的病因有关节软骨的退变、遗传、个人因素、生活工作方式有关。跟外伤，不恰当运动，劳损关系密切。关节表面有层软骨，这个软骨很光滑，可以减少关节的摩擦，但这个受到外力的作用，有些是外伤反复磕碰会把软骨磕坏，比如上下楼、爬山、下蹲，都易造成关节软骨磨损。有些是骨折后，关节面不平整，愈合不好叫创伤性关节炎。还有是环关节炎，结合性关节炎、痛风，这些因素造成了关节软骨的破坏，也造成骨关节炎这样的表现。另外比如过大的体重，下肢关节负重会增加，造成骨关节炎。
膝盖骨关节炎能治好吗
膝盖骨关节炎是比较难以彻底治愈的一种关节性疾病，主要是由于该病的发生与年龄和老化等不可逆因素有关，不过患者仍然要积极治疗，一般可采用热疗和红外线照射的疗法来治，也可服用非甾体抗炎药和软骨保护剂，还可使用独活寄生汤等方剂帮助调理。
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生活问答
- 1 骨关节炎是怎么得的
- 2 什么是骨关节炎？
- 3 骨关节炎注意什么
- 4 骨关节炎严重吗
- 5 骨关节炎是怎么引起的
- 6 什么是骨关节炎
- 7 骨关节炎产生是怎么得的
- 8 骨关节炎是怎么形成的
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