跟腱炎会出现哪些危害

跟腱炎可能引发局部疼痛、活动受限、跟腱断裂等危害。跟腱炎通常由运动损伤、慢性劳损、足部结构异常等因素引起，主要表现为足跟部疼痛、肿胀、僵硬等症状。

1、局部疼痛

跟腱炎早期以跟腱部位钝痛或刺痛为主，晨起或久坐后起步时疼痛明显，活动后可能减轻但长时间行走或运动后加重。疼痛可能放射至足底或小腿后侧，影响日常行走和运动能力。急性期可能伴有局部皮肤发红、皮温升高。

2、活动受限

随着炎症发展，跟腱周围组织粘连会导致踝关节背屈受限，表现为上下楼梯困难、无法完成踮脚动作。慢性患者可能出现步态异常，长期代偿性行走可继发膝关节或髋关节疼痛。严重时甚至影响穿鞋、驾驶等基础生活能力。

3、跟腱断裂

反复炎症未及时治疗可能削弱跟腱纤维强度，在突然发力时发生部分或完全断裂，表现为剧烈撕裂样疼痛、行走功能丧失，局部可触及凹陷。完全断裂需手术修复，康复周期长达3-6个月，术后可能遗留肌力减退等后遗症。

4、慢性钙化

长期炎症刺激可导致跟腱纤维变性钙化，超声检查可见强回声钙化灶。钙化灶可能机械性刺激周围组织加重疼痛，并进一步降低跟腱弹性。钙化面积扩大后保守治疗效果有限，可能需要体外冲击波或手术清理。

5、心理影响

长期疼痛和功能受限可能导致焦虑、抑郁情绪，尤其对运动员或运动爱好者而言，被迫停止训练可能引发心理适应障碍。部分患者因担心复发而过度限制活动，反而导致肌肉萎缩和关节僵硬，形成恶性循环。

跟腱炎患者应避免剧烈跑跳运动，选择游泳、骑自行车等非负重锻炼。日常穿硬底鞋或使用足弓垫分散压力，运动前后充分拉伸腓肠肌和比目鱼肌。急性期可冰敷缓解肿胀，慢性期建议超声波等物理治疗。若疼痛持续超过2周或出现突发剧烈疼痛，需及时就医排除跟腱断裂。