股骨头坏死的常用食物

股骨头坏死患者可以适量食用牛奶、鸡蛋、西蓝花、深海鱼、黑芝麻等食物，有助于营养支持和骨骼健康。需结合病情控制摄入量，避免高脂高糖饮食。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含钙和优质蛋白，有助于维持骨骼密度。股骨头坏死患者每日可饮用200-300毫升，选择低脂或脱脂牛奶更佳。乳糖不耐受者可选用无乳糖牛奶或酸奶替代。

2、鸡蛋

鸡蛋提供优质蛋白和维生素D，促进钙质吸收。建议每日摄入1-2个全蛋，避免油炸烹饪方式。合并高胆固醇血症患者可减少蛋黄摄入。

3、西蓝花

西蓝花含维生素K和抗氧化物质，帮助骨骼代谢。每周食用3-4次，每次100-150克为宜。焯水后凉拌或清炒可最大限度保留营养。

4、深海鱼

三文鱼、鳕鱼等深海鱼富含omega-3脂肪酸，具有抗炎作用。每周建议食用2-3次，每次100克左右。避免腌制或烟熏等加工方式。

5、黑芝麻

黑芝麻含钙量较高，可磨粉后加入粥品或面食。每日建议摄入10-15克，需注意控制总量以防热量超标。合并消化功能减退者应少量多次食用。

二、药物

1、阿仑膦酸钠片

用于抑制破骨细胞活性，延缓股骨头塌陷进程。需空腹服用并保持直立姿势30分钟，常见不良反应包括食管刺激和低钙血症。

2、骨化三醇胶丸

促进肠道钙吸收，改善骨代谢异常。用药期间需定期监测血钙水平，避免与含镁制剂同服。肾功能不全者需调整剂量。

3、仙灵骨葆胶囊

中成药具有补肾壮骨功效，辅助改善局部血供。通常需连续服用2-3个月，孕妇及阴虚火旺者禁用。

4、塞来昔布胶囊

非甾体抗炎药可缓解疼痛症状，但长期使用可能增加心血管风险。胃溃疡患者应配合胃黏膜保护剂使用。

5、鹿瓜多肽注射液

含多种骨生长因子，需静脉滴注给药。使用前需进行皮试，过敏体质者慎用。疗程通常为10-14天。

股骨头坏死患者需保持均衡饮食，适当增加富含钙、磷、维生素D的食物摄入。避免酗酒和滥用激素类药物，控制体重减轻关节负担。建议在医生指导下制定个性化康复计划，结合低冲击运动如游泳、骑自行车等维持关节活动度。定期复查影像学评估病情进展，必要时考虑手术治疗。