扁平足发作时什么样子

扁平足发作时主要表现为足弓塌陷、足部疼痛、行走疲劳等症状。扁平足可分为柔韧性扁平足和僵硬性扁平足，通常与先天发育异常、肌腱损伤、关节炎等因素有关。

1、足弓塌陷

足弓塌陷是扁平足最典型的特征，表现为站立时足内侧纵弓消失，足底完全或大部分接触地面。柔韧性扁平足患者在非负重状态下足弓可能暂时恢复，而僵硬性扁平足患者的足弓在任何状态下均无法恢复。足弓塌陷可能导致足部受力不均，增加足踝关节负担。

2、足部疼痛

扁平足发作时常出现足底内侧、足跟或足弓处疼痛，疼痛可能在长时间站立或行走后加重。疼痛可能与足底筋膜过度牵拉、肌腱炎或关节压力增大有关。部分患者还会出现小腿肌肉酸痛，这是由于足部力学改变导致下肢代偿性用力。

3、行走疲劳

扁平足患者容易在行走或站立较长时间后感到足部疲劳，表现为足部沉重感、无力感。这种症状与足部缓冲功能下降、肌肉代偿性劳损有关。儿童患者可能出现不愿长时间行走、易跌倒等情况，家长需注意观察孩子的步态异常。

4、步态异常

扁平足可能导致步态改变，表现为行走时足部过度内旋、外八字步态或拖步。长期步态异常可能引起膝关节、髋关节甚至脊柱的代偿性改变。部分患者鞋底磨损呈现内侧异常磨损模式，这也是判断扁平足的重要参考。

5、继发症状

严重或长期的扁平足可能引发拇外翻、足底筋膜炎、跟腱炎等并发症。部分患者会出现踝关节不稳定、反复扭伤等情况。僵硬性扁平足患者可能伴随距下关节活动受限，表现为足部转动困难。

扁平足患者日常应避免长时间站立或行走，选择具有足弓支撑的功能鞋或定制矫形鞋垫。体重超标者需控制体重以减轻足部负担。儿童扁平足建议尽早就医评估，部分病例可通过矫形器干预改善。成人症状严重者可考虑肌腱修复、关节融合等手术治疗，但需经专业骨科医生评估后决定。适度进行足底肌肉锻炼，如用脚趾抓毛巾、踮脚尖等动作，有助于增强足部肌力。