膝关节炎有哪些常见症状

膝关节炎常见症状主要有膝关节疼痛、关节僵硬、关节肿胀、活动受限、关节弹响等。膝关节炎可能与年龄增长、肥胖、关节损伤、遗传因素、长期劳损等原因有关，通常表现为晨起关节僵硬、上下楼梯疼痛、关节变形等症状。

1、膝关节疼痛

膝关节疼痛是膝关节炎最典型的症状，早期表现为间歇性隐痛，多在活动后加重，休息后可缓解。随着病情进展，疼痛可能逐渐加重，甚至出现持续性疼痛。疼痛部位多位于膝关节内侧或髌骨周围，可能伴随关节压痛。疼痛程度与关节软骨磨损程度相关，寒冷潮湿天气可能加重症状。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。

2、关节僵硬

关节僵硬多见于晨起或长时间保持同一姿势后，通常持续数分钟至半小时，活动后逐渐缓解。僵硬感可能伴随关节发紧、活动不灵活等症状，严重时可能影响日常行走。关节僵硬与关节滑膜炎症反应、关节液分泌减少有关。适当热敷、轻柔按摩关节有助于改善症状。若僵硬持续时间超过1小时或逐渐加重，建议及时就医评估。

3、关节肿胀

关节肿胀多由关节滑膜炎症反应导致滑液分泌增多引起，可能伴随皮肤发红、皮温升高。肿胀程度与炎症活动度相关，急性期肿胀明显，慢性期可能表现为轻度膨隆。触诊时可感到关节囊饱满感，可能伴随波动感。减少关节负重活动、抬高患肢有助于减轻肿胀。医生可能根据情况建议抽取关节积液或注射玻璃酸钠注射液治疗。

4、活动受限

活动受限表现为膝关节屈伸幅度减小，下蹲、上下楼梯困难，严重时可能出现跛行。早期多因疼痛导致活动减少，后期可能因关节结构改变、骨赘形成而出现机械性活动障碍。适度进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等康复训练有助于维持关节活动度。若出现关节交锁或突然卡顿，可能提示存在游离体或半月板损伤，需及时就医。

5、关节弹响

关节弹响多在活动时出现，表现为清脆的咔嗒声或摩擦感，可能伴随轻微疼痛。弹响原因包括关节面不平整、软骨碎片脱落、韧带松弛等。单纯的生理性弹响无须特殊处理，若弹响频繁发生且伴随疼痛肿胀，可能提示关节结构损伤。减少爬山、深蹲等加重关节负荷的活动，使用护膝提供外部支撑可能有所帮助。

膝关节炎患者日常应注意控制体重，减轻关节负荷，避免长时间站立或行走。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持关节功能。饮食上可增加富含钙质、维生素D的食物如牛奶、深海鱼等，必要时在医生指导下补充氨基葡萄糖胶囊或硫酸软骨素片。寒冷季节注意膝关节保暖，睡眠时可在膝下垫软枕保持关节放松。若症状持续加重或影响日常生活，建议及时至骨科或风湿免疫科就诊。