预防佝偻病的措施有哪些

预防佝偻病的措施主要有保证充足维生素D摄入、适当晒太阳、合理补充钙质、定期监测生长发育、及时治疗相关疾病。

1、维生素D摄入

婴幼儿每日需补充400国际单位维生素D，母乳喂养儿出生后数日即可开始补充。维生素D能促进肠道钙磷吸收，可通过鱼肝油、强化配方奶或维生素D滴剂获取。早产儿、低体重儿需在医生指导下增加剂量至800国际单位。

2、晒太阳

每天让婴幼儿裸露面部和手臂晒太阳10-30分钟，紫外线能促使皮肤合成维生素D。注意避开正午强光时段，玻璃会阻挡紫外线，需直接接触阳光。冬季或高纬度地区日照不足时，需加强膳食补充。

3、钙质补充

1岁以下婴儿每日需200-260毫克钙，1-3岁幼儿需700毫克。母乳含钙量适宜，配方奶需选择钙强化产品。添加辅食后可摄入奶酪、酸奶、豆腐等富钙食物。钙吸收需维生素D协同，单独补钙效果有限。

4、生长监测

定期测量头围、身高、体重等指标，观察前囟闭合情况。6月龄后若出现方颅、肋骨串珠等体征需及时就医。建议在3、6、9、12月龄进行儿童保健检查，必要时检测血钙、血磷及碱性磷酸酶水平。

5、疾病管理

慢性腹泻、肝胆疾病会影响维生素D吸收，乳糜泻患者需无麸质饮食。长期服用抗惊厥药物可能干扰维生素D代谢，这类患儿需在医生指导下调整补充剂量。早产儿和双胞胎属于佝偻病高危人群，需加强预防。

孕妇妊娠后期应注意补充维生素D和钙剂，预防先天性佝偻病。婴幼儿衣物不宜包裹过严，保证肢体活动空间。添加辅食后注意膳食均衡，避免过量谷物影响钙吸收。发现运动发育迟缓、多汗、夜惊等症状时，应及时到儿科或儿童保健科就诊，通过X线腕关节检查可明确诊断。确诊后需在医生指导下使用维生素D3注射液或口服制剂进行治疗，严重骨骼畸形可能需骨科干预。