退行性膝关节炎吃什么好

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由于人老了之后就会出现很多种的疾病，有许多患者一不小心磕磕碰碰就会导致关节受到伤害，而且平常也没有出去活动活动，而且因为他平常比较的节约所以经常也没有吃什么对身体有好处的东西，而且最近老是说腰部和膝盖痛，走路时疼痛加剧，去医院检查说是退行性膝关节炎，那么退行性膝关节炎吃什么好呢?

1首先我们要知道的是退行性骨关节炎是一种最常见的关节病变，当然治疗这种疾病除了用药物进行治疗之外还可以用非药物进行治疗比如进行功能训练、理疗、针灸、按摩等这些都是可以缓解病症的。

2那么患上此病的而患者应该吃些什么东西呢?最好一般吃些富含高蛋白、高热量、比较容易消化的食物，尽量少吃辛辣刺激性的食物，还有食物最好可以热一下再吃，不要吃生的，冷的食物，还有油腻的食物也尽量少吃。

3除此之外平时要多注意休息，避免过度的劳累还有不要进行剧烈的运动，在饮食方面也要加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜和富含维生素的水果，这样对身体的的恢复是由好处的。

我们知道了退行性膝关节炎吃什么好，但平时的饮食只能进行缓解但还是不能起到治疗的作用，因此在用食疗进行治疗的同时不要忘了用药物进行治疗，两者的结合才能发挥出很好的药效。除了用药物进行治疗之外还可以用非药物进行治疗比如进行功能训练、理疗、针灸、按摩等这些都是可以缓解病症的。

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患者预防膝关节炎有要注意运动，注意保暖，减少深蹲，建议增强肌肉力量。1、要注意运动，要适量运动及避免损伤关节运动的方式。比方说爬山，爬楼梯，深蹲，一定要多避免这种动作。2、注意保暖。夏天吹空调，或冬天寒冷一定要注意保暖，保暖的话有利于膝关节周围的血液循环。3、减少深蹲，老年人一定要应用坐便桶。4、建议增强肌肉力量，比方说前方的股四头肌和后方的股二头肌和腘深肌的力量。多锻炼就可保护你的膝关节，从而预防膝关节炎的发生。

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