儿童骨折保健的注意事项

儿童骨折后需注意制动保护、营养补充、疼痛管理、康复训练和心理支持。骨折通常由外伤、骨骼发育异常或病理性因素引起，表现为局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。

1、制动保护

骨折后需立即用夹板或支具固定患肢，避免二次损伤。上肢骨折可使用三角巾悬吊，下肢骨折需卧床并抬高患肢。家长需监督儿童减少跑跳等剧烈活动，定期检查固定装置是否松动。若石膏出现裂纹或潮湿需及时就医更换。

2、营养补充

每日保证500毫升牛奶或等量乳制品摄入，补充钙质促进骨痂形成。适量食用西蓝花、豆腐等高钙食物，配合维生素D滴剂帮助钙吸收。避免饮用碳酸饮料影响矿物质代谢。病理性骨折患儿需在医生指导下使用碳酸钙D3颗粒等药物。

3、疼痛管理

急性期可遵医嘱使用布洛芬混悬液缓解疼痛，禁止自行调整剂量。冷敷患处每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。家长需观察患儿夜间是否因疼痛惊醒，持续剧痛可能提示固定不当或并发症，应及时复查。

4、康复训练

拆除固定装置后，先从被动关节活动开始，逐步过渡到握力球等抗阻训练。游泳和骑自行车有助于恢复肢体协调性，但需佩戴防护装备。康复期间每周测量双侧肢体围度，差异超过2厘米需调整训练方案。

5、心理支持

长期制动可能导致焦虑情绪，家长可通过绘本讲解骨折愈合过程。鼓励患儿参与折纸等手部活动转移注意力，康复阶段及时表扬进步表现。若出现持续情绪低落，可寻求专业心理疏导。

骨折愈合期间应定期复查X线，通常上肢需4-6周，下肢需6-8周。保持均衡饮食的同时，注意补充锌元素帮助伤口愈合。避免患肢过早负重，学龄儿童返校后需与老师沟通课间活动注意事项。夜间睡眠时用枕头垫高患肢，有助于减轻晨间肿胀。若发现患肢皮肤发紫或感觉麻木，应立即就医排查血管神经损伤。