半月板损伤是怎么一回事

半月板损伤可能由运动创伤、关节退变、外力冲击、先天性结构异常、长期劳损等原因引起，可通过制动休息、药物治疗、关节腔注射、物理治疗、关节镜手术等方式治疗。

1、运动创伤

剧烈运动时膝关节扭转或过度屈伸可能导致半月板撕裂，常见于篮球、足球等对抗性运动。典型表现为关节交锁、弹响及局部压痛。急性期需冰敷并佩戴支具，医生可能推荐塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解症状。

2、关节退变

中老年人群因软骨退化易发生半月板磨损，多伴随骨关节炎。症状包括上下楼梯疼痛、久坐后关节僵硬。治疗需配合减重和低冲击运动，常用盐酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、玻璃酸钠注射液等延缓病情进展。

3、外力冲击

交通事故或高处坠落等直接暴力可导致半月板粉碎性损伤，常合并韧带断裂。表现为关节肿胀、活动受限。紧急处理需石膏固定，后期可能需关节镜下行半月板缝合术或部分切除术。

4、先天性结构异常

盘状半月板等发育畸形患者更易发生损伤，青少年期即可出现无诱因膝关节弹响。核磁共振检查可明确诊断，症状轻微者通过股四头肌锻炼改善，严重者需行关节镜成形术。

5、长期劳损

重体力劳动者或肥胖人群因持续关节负荷过重，易导致半月板慢性损伤。特征为反复发作的隐痛和关节无力。建议使用护膝辅助支撑，配合微波理疗和洛索洛芬钠贴剂等外用药物缓解症状。

半月板损伤后应避免深蹲、爬山等加重关节负荷的活动，控制体重以减轻膝关节压力。可进行游泳、骑自行车等低冲击运动增强下肢肌力，饮食注意补充钙质和胶原蛋白。若出现关节交锁或持续疼痛超过两周，须及时至骨科或运动医学科就诊，通过核磁共振评估损伤程度，避免延误治疗导致创伤性关节炎。