肾炎患者能运动锻炼吗

肾炎患者一般能运动锻炼，但需根据病情严重程度和医生建议调整运动强度。急性发作期或肾功能严重受损时应避免剧烈运动，稳定期可进行低强度有氧运动。

肾炎患者在病情稳定、医生评估允许的情况下，适度运动有助于改善心肺功能、控制血压和体重。推荐选择散步、太极拳、瑜伽等低冲击运动，每次持续20-30分钟，每周3-5次为宜。运动时需注意监测心率，保持在最大心率的50-70%范围内，避免出现明显疲劳感。同时要保证运动环境温度适宜，运动前后充分补水，穿着透气吸汗的衣物。这类运动不会对肾脏造成额外负担，反而能促进血液循环，帮助维持水电解质平衡。

当肾炎处于急性期，出现明显血尿、蛋白尿、水肿或高血压时，应严格卧床休息。肾功能中重度受损患者也要避免任何形式的剧烈运动，包括跑步、球类运动、力量训练等，以防加重肾脏缺血。透析患者运动前需评估干体重状态，避免运动后脱水导致低血压。存在严重贫血、电解质紊乱或心血管并发症的患者，运动可能诱发心律失常等风险，须经肾内科医生全面评估后再制定个性化方案。

肾炎患者运动期间应定期复查尿常规、肾功能等指标，如运动后出现尿液颜色加深、泡沫增多、下肢水肿加重或血压波动，需立即停止运动并就医。日常可记录运动时长、强度与身体反应，复诊时供医生参考调整治疗方案。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，饮食上控制蛋白质及盐分摄入，配合适度运动更有助于病情管理。