出现干眼症要怎么饮食

发布时间：2020-08-2850232次浏览

干眼症是非常常见的一种眼部疾病，眼睛干涩，伴有轻微的疼或痒令患者非常的不适，所以患者要及时的进行治疗，在治疗的同时饮食上也要相当的注意，才会对恢复有所帮助，下面小编为大家介绍一下出现干眼症要怎么饮食。

1、多吃健眼的食物。保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。另外，菊花茶和柿叶茶，能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人，可以通过天天饮用这两种茶，减少电脑对眼睛的伤害。

2、多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。

3、多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。

4、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。

干眼症患者要保持生活规律，睡眠充足，多喝水，同时要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西经柿及新鲜水果等.建议注意均衡饮食，不偏食;多吃含维他命A,C,E之蔬菜及水果，少吃油炸食物。

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眼药水几个小时滴一次

眼药水几个小时滴一次不是统一的。对于眼药水的应用，点滴的次数要看眼部疾病情况，一般眼药水1天滴3-4次，分别是早、中、晚及睡觉前点眼。但是需要根据不同的药物，以及病情的严重程度不同，采取不同的滴眼频率。有的眼药水每天滴1次就可以，比如治疗青光眼，前列腺素类的眼药水。像拉坦前列素、曲伏前列素等眼药水1天只点1次，在每天晚上睡觉前点。有的眼药水需要每12小时滴1次，像抗过敏的眼药水，吡嘧司特钾或是治疗青光眼的β受体阻滞剂。像盐酸卡替洛尔眼药水需要12个小时点1次。

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干眼症患者典型的症状是眼睛充血，发红，眼部刺痛感、异物感、烧灼感、畏光、轻微视力下降等。当医生使用裂隙灯显微镜进行观察时，可以看到患者泪河宽度变窄，做泪液分泌实验检查，与泪膜破裂时间检查时，可以发现泪液分泌减少，泪膜破裂时间缩短，根据以上典型的表现就可以确诊干眼症。干眼症的形成主要是由于老化因素，眼部长期慢性炎症刺激，以及缺乏维生素a等原因导致的。治疗方面，可以通过眼部热敷治疗，增加泪液分泌，在眼部点人工泪液滴眼液治疗为眼睛补充水分。例如常用的有玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、复方氯化钠滴眼液等。

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干眼症主要缺乏的是维生素A缺乏引起。干眼症又称结膜干燥症，一般表现为眼睛干涩、眼痒、有异物感、烧灼感、怕风、畏光等症状。发病原因主要是环境因素、用眼不卫生、全身疾病及眼部的手术及外伤史等。干眼症的治疗首先要去除病因，治疗相关性疾病，脱离烟雾、粉尘、干燥等可引起干眼症的环境。另外，由于现代社会发展迅速，电子设备（如电脑、手机、IPad、游戏机等）的大量涌现，长期久视电子设备也使眼表干燥，加重干眼症状，这时，应减少疲劳用眼，可采取热敷、按摩等物理方法治疗。药物治疗一般以局部应用人工泪液为主，改善眼表润滑和增加眼表湿度。如果物理治疗或药物治疗未达到治疗效果，须选择手术治疗。干眼症的预防：尽量减少用眼，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量；保持室内环境卫生，常通风透气，并注意调节室内的空气湿度；如须要长期注视电子产品，也需要间隔30-60分钟左右就进行远眺练习或眼保健操；减少不科学用眼、用眼过度、增加眼部卫生；饮食方面多食蔬菜、水果、及富含维生素A等食物。保持身心愉悦；减少或避免佩带美瞳、隐形眼镜。

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干眼症的危害

干眼症在临床上是非常常见的。干眼症的症状多表现为眼睛干涩、明显的视疲劳、睁眼困难、畏光等不适症状。如果说干眼症持续时间比较长，或者比较严重，可以出现视觉的障碍，就是看东西出现模糊。如果患者的角膜受到干眼损害，可能会引起角膜异常性的改变，发生干燥性的角膜炎，诱发角膜上面出现瘢痕，甚至出现持续性的视力受损。所以说干眼症本身除了不适症状影响患者的生活质量外，也存在潜在的视功能损害的危险，因此对于干眼症应该积极的干预。

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干眼症和结膜炎的区别

干眼症和结膜炎的区别，首先就是它们的症状不一样；其次它们的形成原因也不一样。干眼症和结膜炎两者之间可以相互影响。一、结膜炎的患者可以出现干眼的症状，因为结膜炎会使睑结膜的杯状细胞受到明显的影响，黏液蛋白分泌减少，眼睛润滑功能下降。因此结膜炎的患者往往会有眼睛干涩，泪液分泌减少，甚至包括眼睛的异物感等一系列的干眼症的症状体征。二、干眼症的患者，喜欢揉眼睛或者清水清洗，缓解不适症状，可能会诱发结膜炎的发生。另外，还有一些结膜炎患者长期的点用眼药水，可能会引起药源性的黏膜的损伤，干眼的症状会出现的更多、更频繁。

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眼睛干涩该吃什么

眼睛干涩平时可以多吃些富含维生素b1如蛋黄、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿等和维生素A如胡萝卜等食物。眼睛经常干涩很可能干眼症。干眼症是指由于泪液量或质的异常，引起泪膜不稳定和眼表损害而致眼部不适的一类疾病。人的泪液对眼睛具有营养、保护的作用，长时间盯着屏幕，减少眨眼次数，泪膜很快破裂，会出现干眼症。维生素b1的主要生理作用是促进细胞的新陈代谢，特别与神经的传导功能有关。应及时补充富含维生素b1的食物，如蛋黄、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、胡萝卜、鱼类、鱼肝油、动物肝脏、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等。而且补充维生素A，多吃胡萝卜，可缓解上述症状。平时就要注意用眼习惯，定时休息，看看远处的景物。有时间坚持做眼睛保健操，还可吃些中药明目地黄丸。

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干眼症症状

干眼症症状的个体差异很大，大多数病人抱怨眼部异物感，烧灼感和一般的眼部不适。这些不适感往往是干眼症的证明，因为角膜的表面遍布感觉神经末梢。有相当比例的病人有畏光和间歇性模糊或其他的视力问题。干眼症的患者常常诉说自己的眼睛易于疲劳，使得读书和看电视发生困难。不能耐受角膜接触镜的配戴也是干眼症的症状。患者在日常生活中眼睛感觉异常，对气流敏感，夜间或清晨醒来时眼干燥感严重，不能耐受烟雾等。另外，干眼的不适感可能刺激泪液反射性地分泌增加，就和眼部表面异物或擦伤时是同样的道理。

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人工泪液可不可以长期使用

人工泪液不可以长期使用。人工泪液是模仿人的自然眼泪生成的一种化学合成品，最好的产品是用自身的血清制成的，但是大多数工业化生产的眼药水中有很多都是含有防腐剂的，防腐剂使用多了、使用的时间长了会对眼睛造成损伤。所以一般临床上不建议长期使用人工泪液，但是短暂的或者是应急性的，病人的症状特别难受，痒的特别厉害或者干涩的特别严重的时候，短时间的应急性的使用没问题。

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干眼症中医能治愈吗

干眼症是慢性疾病，多需长期治疗。一般干眼症的治疗能够达到临床治愈，临床治愈是指改善或者解决一些痛苦的症状，如眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感等。但是对于更深层次的原因，可能不能完全的得到改善，应根据病情把握眼睑重建的手术时机进行眼睑的重建。因此，目前尚无有效治疗，为了减少痛苦可频繁滴入生理盐水、人工泪液或抗生素眼膏；或用电烙封闭小泪点，以减少泪液的流出。对于眼睑闭合不全所致的眼球干燥，可行眼睑成形术。

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最常见的眼表疾病是什么

最近，总是能从新闻上看到由于经常熬夜玩手机导致的一些病症。又有一位市民因熬夜玩手机患上了干眼症，或有失明的风险。现在的很多人只要眼睛不舒服就会滴眼药水，但是眼药水只是能缓解一时的不适，而且经常滴眼药水反而会加重症状，所以如果长期眼睛不适的患者还是应该选择去就医。给大家科普一下吧。干眼症又称角结膜干燥症，是最常见的眼表疾病，是因泪液分泌的数量下降或质量改变而导致泪膜功能的异常。

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