严重失眠必须去医院吗

严重失眠是否需要就医取决于症状持续时间和伴随表现，若失眠持续超过1个月或伴随日间功能障碍，通常建议就医。严重失眠可能与焦虑障碍、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征等疾病相关。

短期严重失眠可能由应激事件、环境改变或不良睡眠习惯引起，可通过调整作息、减少咖啡因摄入、睡前放松训练等方式改善。若自行调节无效且影响工作学习效率，出现记忆力下降或情绪波动，需考虑病理性因素。长期失眠合并心悸、头痛、体重骤减等症状时，往往提示甲状腺功能亢进、慢性疼痛或神经系统病变，此时须完善多导睡眠监测、激素水平检测等检查。

部分特殊人群如孕妇、老年人或服用镇静类药物者，失眠加重可能提示药物不良反应或潜在疾病恶化。儿童青少年持续失眠可能影响生长发育，家长需观察是否伴随多动、攻击行为等表现。存在自杀倾向或幻觉等精神症状时，应立即前往精神心理科急诊。

失眠患者就诊前可记录2周睡眠日记，包括入睡时间、觉醒次数及日间状态。神经内科、精神心理科或睡眠专科均可接诊，医生会根据情况开具右佐匹克隆片、阿戈美拉汀片等处方药，或推荐认知行为治疗。日常避免白天补觉超过30分钟，卧室温度保持18-22摄氏度，睡前2小时停止使用电子设备。