失眠治疗中药方有哪些

失眠治疗的中药方主要有酸枣仁汤、归脾汤、天王补心丹、黄连阿胶汤、甘麦大枣汤等，需在中医师辨证指导下使用。

一、酸枣仁汤

酸枣仁汤适用于肝血不足型失眠，表现为入睡困难、多梦易醒。方中酸枣仁养心安神，茯苓健脾宁心，知母清热除烦。该方能调节神经系统功能，改善睡眠质量。使用时需注意脾胃虚寒者慎用，避免与辛辣刺激食物同服。

二、归脾汤

归脾汤主治心脾两虚型失眠，常见于思虑过度人群。方中黄芪补气健脾，龙眼肉养血安神，配合远志交通心肾。对伴有心悸健忘、食欲不振的失眠效果显著。煎煮时应文火久煎，服用期间忌食生冷油腻。

三、天王补心丹

天王补心丹针对阴虚火旺型失眠，适合潮热盗汗、心烦口干的更年期患者。含丹参清心除烦，五味子收敛心神，天冬滋阴降火。该方具有调节自主神经功能作用，但感冒发热时应暂停使用。

四、黄连阿胶汤

黄连阿胶汤适用于心肾不交型顽固性失眠，表现为彻夜难眠、腰膝酸软。黄连泻心火，阿胶滋肾阴，黄芩辅助清热。临床多用于长期熬夜导致的阴阳失调，服用时需配合规律作息。

五、甘麦大枣汤

甘麦大枣汤主治脏躁型失眠，常见于情绪波动人群。甘草缓急和中，小麦养心安神，大枣补脾益气。对焦虑抑郁伴随的睡眠障碍有调节作用，可配合情志调理增强疗效。

中药治疗失眠需根据具体证型选择方剂，建议就诊中医科进行舌脉辨证。日常应保持卧室安静黑暗，睡前2小时避免剧烈运动和屏幕蓝光刺激。可配合涌泉穴按摩、听轻音乐等辅助入眠，长期失眠者需排除焦虑抑郁等心理因素。饮食宜清淡，晚餐不过饱，适量食用小米、百合、莲子等安神食材。