眩晕症能做剧烈的运动吗

眩晕症患者一般不建议进行剧烈运动，可能加重眩晕症状或诱发跌倒风险。眩晕症可能与内耳疾病、脑血管病变、颈椎病等因素有关，具体运动建议需结合病因评估。

眩晕发作期应严格避免跑跳、球类等剧烈运动。内耳前庭功能异常时，剧烈运动会刺激半规管淋巴液流动，加重天旋地转感；脑血管供血不足患者运动时可能因血压波动导致一过性缺血；颈椎病患者快速转头动作易压迫椎动脉。此时可选择散步、太极等低强度活动，运动时需有家属陪同并避开复杂地形。

部分稳定期患者经医生评估后可尝试适度有氧运动。前庭神经炎恢复期患者通过医生指导的前庭康复训练能促进代偿；良性阵发性位置性眩晕患者手法复位后无复发时，游泳有助于前庭功能重塑；慢性脑供血不足患者规律快走可改善血液循环。但运动强度需控制在心率不超过220-年龄×60%，出现头晕需立即停止。

眩晕症患者运动前应进行专业评估，包括前庭功能检查、颈动脉超声等。运动时选择防滑鞋具与平整场地，避免空腹或饱餐后运动，注意补充电解质。若运动后出现持续头晕、恶心或平衡障碍，应及时就诊神经内科或耳鼻喉科排查病因。